小楠（化名）找到我的时候，她的月经已经两个月没来了。
一切的不适都源自两月前的一天，那天她和老公为孩子的问题吵架。按小楠自己的话说就是：“我当时就特别特别生气，正吵着呢就感觉脑子“哄”一下，耳朵嗡嗡地响。”
吵架的第二天小楠就来了月经，量少色黄，给小楠吓了一跳，赶紧去医院做了检查，检查结果正常，她也就没放在心上。但小楠很快发现，在周围比较安静的时候，她就会耳鸣，夜里更是被这种耳鸣折腾得睡不好觉，更令她担心的是，她的月经消失了。
小楠的身体一直很健康，陪家里人找我问诊的时候也顺道给她把过脉，她一直记得我没写方没开药，嘱咐她多吃点乌梅就行，这次就专门找我看看到底什么情况。
她的病因很明显，是因为生气而导致的肝郁血滞。
生气最伤肝，肝主疏泄，就是调达和疏泄全身气机和气血津液。生气会让肝气郁结；气滞则血瘀，肝气不顺后，本来通畅的气血就不走了，要么淤积在子宫，要么淤积在输卵管或者卵巢，长期排不出去，就容易发生子宫肌瘤、输卵管堵塞或者卵巢囊肿。
我给她开了药，又教她个按摩的法子，这个法子很简单，也不需要穴位相关知识，大家在家里就可以尝试。
推肝经。
推肝经
推肝经可以滋阴养肝，有助于改善皮肤粗糙、消化不良、口苦、口干、肝火过盛。睡前推肝经，可有效促进血液循环，增加新陈代谢，辅助增强肝脏的排毒功能。
晚上入睡前，脚心相对双腿蜷曲坐在床上，大腿内侧有三条经络，最中间那根就是肝经，双手放在大腿根部正中，稍稍用力向前推至膝关节，反复推动至发热，力气不足可双手交叠，先推左后推右。
可以隔着衣服，也可以涂些润肤油直接推，推完后就可洗漱准备入睡，睡觉时间不能晚于11点。
两天之后，她惊喜地给我回信说月经来了，只是量仍然偏少，不像以前量多。因为月事已至，我就交代她推肝经就不要再做了，继续服药，平时要畅情志，少生气，可以多出去跑跑跳跳。
一个半月后她特意来告诉我，她停药后一切正常，月经按时按点到来，经量恢复，晚上睡觉也不耳鸣了，经得她同意，我把她的案例分享给大家，也把她总结的不生气经验送给大家：
1. 尽量少生气
2. 真遇到特别生气的事情了赶紧离开这个环境，换个地方换个心情
3. 碰到该生气的事还是会生气的，所以要少看少想会让自己生气的事
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