按摩关元、命门穴化解“宫寒”！
去年秋天，我的诊室里来了28岁得了不孕症的患者：她各项检查都正常，就是怀不上孩子。
通过经络检查及四诊合参，发现这个患者素体虚寒，四季手脚冰凉，还特别怕热，贪空调，贪冷饮，经期腹痛，经量少、经血紫暗夹有血块，遇热舒缓，舌红体瘦有瘀滞，脉细数。
以此得出：此患者外表看起来是虚寒型体质，但从舌脉上观之属于阴虚火旺所以喜冷饮，经期腹痛有血块属气血瘀滞，喜暖属宫寒。
试想一下，瘀滞的子宫内布满寒气，任凭你的种子再优良，可一进到这寒冷的宫房不给冻死才怪！
所以，当今的不孕症除了器质性病变引起的不孕外，多数属于“宫寒证”。
进入秋天，如何防治宫寒？女性朋友们不妨试试以下几个方法：
1.按摩关元穴
关元穴
《扁鹊心书》曰：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。
大家请看看：关，关卡的意思是;元，元首的意思。
“关元”指的是任脉气血中的滞重水湿在此处不得上行。
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用按摩产生的药热之气，对人体进行温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当按摩关元。
2、男性按摩关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，按摩关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，按摩关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们按摩关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
3、女子按摩关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议按摩关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
按摩减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常按摩它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做按摩减肥时，她说按摩后，她的食欲降低了，这说明通过按摩，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，按摩时前提一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。
白露按摩关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
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