经期腰痛的厉害是病吗（艾灸缓解很有效）

经期腰酸腰痛，有很多女性每次来大姨妈就腹痛腰痛，平时偶尔也会痛，但是月经来的时候痛感更明显，这是为什么？月经期间容易腰痛，主要原因有盆腔炎、附件炎或经期劳累过度、腰部受寒等。月经期或者坐月子期过早进行重体力的劳动，长时间做弯腰动作等会落下病根引起腰痛。

生育过多、人流过频性生活、过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

对于长时间久坐久站的人群如果月经期间总是出现腰部疼痛，这提示着腰肌劳损若是错误的坐姿更加剧疼痛感。从中医的角度来看，腰痛可因感受寒湿湿热或跌仆外伤、气滞血瘀或肾亏体虚所致，其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪跌仆闪挫为标的特点。经期腰痛往往伴有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、大便稀溏，并非单个症状发生。

中医认为腰为肾之府，由于劳损于肾或平素体虚、肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络。血不荣筋，筋脉不舒而致腰部痉挛疼痛、肾气虚弱、风寒湿邪易于乘虚最侵袭、久而不散，筋肌转趋驰弱弱弱患者弯腰劳作则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。

所以治疗腰痛关键还要补益肾精入手。足心的涌泉穴是浊气下降的地方且直通肾经，因此常按摩此穴可起到益精补肾、强身健体防止头痛的疗效。日常可以多吃一些含铁、蛋白质、维生素、卵磷脂的食物，有助于调补肾气、灸疗痛经。

中医认为"瘀血阻滞胞宫冲任"是基本病机，而瘀之形成又与脏腑功能失常、血气失调以及感受外邪等因素有关。多因肝郁气滞、外感塞邪等导致气血不和，不通则痛治宜温经通络、行气活血，灸能温通经络、活血化瘀、提高免疫功能、调节内分泌，局部施灸改善血液循环加之温热的强渗透力、活血化瘀、消瘀散结的目的。

艾灸治痛经主要针对女子生殖器官无器质性病变引起的痛经。治疗前首先要诊断明确然后对症治疗，按经络循行线路准确，取其主穴和配穴再进行施灸。主穴：关元在脐下3寸腹中线上仰卧取穴。取穴时可采用仰卧的姿势。关元穴位于下腹部前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分从肚脐往下五分之三处即是此穴。气海在下腹部正中线上当脐下1.5寸处，三阴交在小腿内侧当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。