虽然现代社会很多女人也能顶起半边天，但在大多数家庭里男人依旧是顶梁柱，需要每天辛劳工作来养活家人孩子，身体也容易在日复一日的奔波中出现一些健康问题，其中腰痛就是很常见的一种，而且由于一些因素影响，很难做到及时诊治。
生活中很多时候男人腰痛，都认为是肾虚的问题，但实际上不止肾虚会引起腰痛，肾虚引起的腰痛往往会伴随失眠、畏寒、畏热的情况；
但如果是偶尔腰痛，或者不同位置的疼痛，很可能就暗示是其他一些疾病的信号。
那么男人腰痛还有可能是哪些疾病呢？以下五种要知道。
1、腰椎病变
随着年纪增长，人的骨骼承受力会逐渐减弱，而腰椎则承担着整个上半身的重量，因此腰椎功能尤其容易被削弱，这个时候就容易引发腰椎部位的病变，比如腰椎劳损、腰肌劳损这些，都会引起腰部疼痛。
当然这二者虽然字面相近，但却是两种不同类型的病症，前者是由于长期的慢性损伤引起了骨质增生，伴有骨质疏松的情况；
而后者主要表现为腰部屈伸活动受限，会引发广泛的酸痛症状。这两种病变往往同时存在，也可能互为因果。
2、劳累过度
在工作中很多的体力活、工作量大的任务，一般都是男性在做，如此就很容易导致男性出现身体、精神等过度劳累的状况；
这类人是很多时候都熬夜加班，很难保证充足的睡眠，饮食上也很难精细化，甚至满足不了基本的营养，这样长期的疲劳积累也容易引发腰部疼痛，往往还伴有其他疲劳并发症。
所以平时一定要注意规律作息，劳逸结合，不要总是去承担超负荷的工作任务，并且要适当给身体补充营养。
3、泌尿系统感染
泌尿系统感染也就是常说的尿路感染，分为上尿路感染和下尿路感染，一般和卫生习惯不好有关，这类病症也很可能会导致腰痛。
比如有膀胱炎、肾盂炎等，就会有腰痛的症状，另外患有尿路结石也可能导致腰痛，一般是胀痛，会伴随尿血、排尿困难、尿痛等情况，发现要及时到医院进行诊治。
不过也不是所有尿路感染都会引起腰痛的，像尿道炎就不会有腰痛的症状。
4、前列腺炎引发
前列腺炎多发于免疫力低下及50岁以下的成年男性，是一种较为常见的男性疾病，也是常见的泌尿科疾病之一。
通常有尿频、尿急、发热、尿痛等症状，会引起排尿不适和疼痛，患者的阴囊、下腹部和会阴部也会有痛感，当痛感强烈时，就会向腹股沟区、腰腹区进行放射，从而也会引发腰痛。
因此一旦是前列腺炎引发了腰痛，就说明病症已经比较严重，必须尽快进行积极的治疗。
5、腰椎形态被破坏
生活中常听说床垫不能选太软的，其实太硬的床具也不见得好，因为床板太硬也会损害腰部健康，会引起腰部疼痛。
人的腰椎是有一个正常的生理弯曲曲线的，长期睡硬床会让腰椎变直，会破坏腰椎的自然形态损害腰部，让肌肉处于一个紧张状态；
那么进行腰部活动时就很容易引起腰痛，所以选择床具时注意软硬适中为好。
了解了上面的五大导致腰痛的病因，生活中有腰痛的情况又该如何缓解呢？其实也不难。
首先不管有没有腰痛的问题，都要采取正确的走路姿势，用后脚跟先着地，然后将力平缓均匀地分布于脚掌，这样的走姿能帮助刺激肾经，还有改善腰痛的效果。
此外还可以在睡前用热水泡脚，促进血液循环之余也能缓解腰痛。还可以多按摩腰部，要点是要先将双手搓热，然后贴着腰部肌肤进行按压、揉捏，能帮助缓解腰部酸痛、胀痛等。
总之腰部疼痛是能反应很多健康问题的，而腰部对于男性而言也很重要，生活中一定不要忽视了对腰部的保护，时常进行一些腰部的锻炼也是很有必要。
要想有健康的腰，就要从生活的点滴小事做起，注意养成良好的生活习惯，做好身体的防寒保暖工作，尤其是腰部、足部不能受凉。工作中一定谨记劳逸结合，好的身体才是奋斗的最佳保障。
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