据统计，50%到80%的人一生中都会经历腰痛，不少患者上网搜索症状，发现腰痛的原因不下十几种，例如椎间盘突出，小关节损伤，椎管狭窄，脊椎滑脱，脊柱侧弯，劳损，创伤，畸形等，越看越担心，其实医学上腰痛的主要分两种，机械性疼痛和根性疼痛。
机械性疼痛
大部分腰痛都是机械痛，主要来自肌肉、韧带、关节或脊柱，周围骨骼的疼痛，它通常受脊柱的影响，并且可能会因运动（向前/向后/转身）加重，或者变换姿势也会加重，例如站立、坐着或躺下。但这些疼痛只局限于腰部，不会向下辐射或者蔓延，虽然疼起来可能很剧烈，但通常并不严重。大部分机械性疼痛不需要确切的诊断，因为它基本都能自愈，休息个一两天，做一些伸展运动，冷敷或者热敷就能缓解症状，90%的机械性腰痛患者会在六周内康复。
根性疼痛
如果脊神经根受到压迫或发炎，就会发生根性疼痛。不仅腰痛，这种疼痛沿着神经根向下蔓延到臀部或者腿部，机械性疼痛大多是钝痛，根性疼痛往往是尖锐的，电击感或者灼痛，可能与坐骨神经有关。并且多数发生在身体的一侧。
虽然不鼓励自我诊断，患者也可以从以上了解疼痛特点，机械性疼痛一般数周内都能自愈，根性疼痛更可能需要医疗协助。
什么时候该去看医生？
无论是哪种疼痛，如果出现以下几种情况，请尽快看医生。
疼痛10天以上，就有必要去医院进行检查了，腰痛的原因非常多，不仅是骨骼和肌肉的问题。
疼痛蔓延到身体的其他部位，如果除了背痛，还有腿痛，表明可能有坐骨神经痛，坐骨神经从腰部穿过臀部，沿着腿部下行，它本身不是病，但它背后的原因有可能是椎间盘突出。
刺痛，麻木和虚弱感，这些都是神经受刺激或者损伤的征兆，如果服用非处方止痛药无效，不尽快就医的话，有可能导致永久性的损伤。
特定的时间和体位疼痛，例如半夜经常因为腰痛醒来，或者一躺下就感觉腰痛，这些都是疾病的征兆，例如感染、骨折、严重的神经压迫。
肠道和排尿问题，如果腰痛伴随排尿不畅、尿潴留，排便或排尿失控，有可能是马尾神经综合征，不及时治疗可能对神经造成永久损害。
除此之外，如果出现不明原因的体重减轻，有必要去医院排除感染或者肿瘤。如果腰痛伴随着发烧，而且对非处方退烧药没有反应，也请尽快就医，不排除严重感染的可能。
记录腰痛
为了使医生能快速地掌握病情，准确地做出诊断，建议腰痛患者记录病情，包括症状，时间，日期以及哪些活动会引发疼痛，哪些活动可以减轻或者加重，一旦发现某种姿势或者运动会引起疼痛，首先应尽量避免它，看看十天半个月能不能自行好转，可以自己采用冷敷或者热敷，也可以服用非处方止痛药，如果疼痛一直不能缓解，就需要看医生了。
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