腰椎间盘突出的患者数量是巨大的，唐医生在既往的诊治中，不知遇到多少。有部分年轻的患者，是的，很年轻的患者，20岁的都有，曾经有个小伙子大学生，一看就是个爱运动型的，一身肌肉线条也是杠杠的，一次因为打球扭到腰了，来做治疗，检查后也就是急性腰扭伤而已，椎间盘啥的都正常，简单治疗很快就恢复的差不多了。过了3个月再次见到他时，是被抬过来的，诊断是腰椎间盘突出。他自己很奇怪为什么这么年轻就腰椎间盘突出了？原来他说上次受伤后好的很快，但是为了参加球赛，没有听医生的多多休息，早早的就回到训练场去训练去了。虽然还有点点疼，也没在意，也没加重，不知道为什么这次简单跳了一下就这样了。
唐医生在这里需要给大家说道说道了年轻人椎间盘突出的问题了，排除任何先天的疾病原因，我们要从腰椎间盘的本身来说。
椎间盘是什么？它是一个脊柱椎体间的组织，起到类似垫片的作用，缓冲椎体间的压力，椎间盘最外是一圈纤维环，纤维环中是髓核，类似果冻样的组织，Q弹Q弹的，椎间盘突出就是纤维环破裂中间的髓核流出的情况。一般来说椎间盘突出是好发于年长的人的，因为随着机体老化，椎间盘也会老化，组织弹性变差，更容易突出，而年轻人为什么会出现这种情况呢？这里说一个最常见的原因就是，过度运动、劳动，造成腰肌劳损！
腰肌劳损是指在以往的活动和劳动中，因为各种急慢性损伤而导致的肌肉组织改变的病症。
腰椎间盘突出症和腰肌劳损两者之间有很着密切的关系，因为腰肌以及周围的韧带是我们人体腰部活动的动力保障，也是腰椎维持平衡以及局部稳定的重要组织结构。当腰肌劳损以后受到外界刺激，比如像受凉、紧张等，长期反复就会引起肌肉力量平衡失调，导致腰椎的失稳定，从而成为腰椎间盘突出症发作的重要因素之一。在腰椎间盘突出症发生以后，由于腰椎的稳定性会变得更差，从而加重腰肌的进一步损伤，这时候就形成了一个恶性的循环。很多年轻人喜爱运动是好习惯，而且年轻机体恢复能力快，一些小伤小痛不重视，久而久之伤病累积，运动也不节制，突然的突出都是长期积累的，所以年纪轻轻就出现腰椎间盘突出也就不奇怪了。
这里肯定有人会担心，那出现腰肌劳损等伤病了我是不是就不能运动了呢？当然不是！这种患者一般初期我们建议是以休息为主的，毕竟腰肌损伤后会痛啊，你不休息要上天吗？那经过治疗以后的患者，腰肌劳损得到有效治疗以后呢？按医者的角度来说，锻炼是必须的，腰肌的锻炼是可以加强腰椎的稳定，可预防椎间盘突出的。不过还是得以自己身体真实情况来说，年轻人应该科学的运动，不能盲目，为什么运动员都有专业的私人医生，一点小伤都要经过医生评估来制定恢复训练，这是对运动员的职业生涯负责。所以年轻人小伤及时治疗，科学运动是保证个人出众而不是椎间盘突出的良好途径。
大家如果有爱运动的朋友或者晚辈还是要提醒一下，身体素质有差别，不一定每个人都如此，但预防和科学运动对谁的健康都有意义！
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