俗话说“老人易闪腰，小儿易发烧”，日常生活中的确是这样。许多中老年朋友，提的物品重了点，端水使的劲不对，或者俯身抱起孩子时，冷不丁地腰就闪着了，不能动弹了。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，老年人最易发生，主要表现为腰部疼痛，活动受限，不妨试试以下偏方，可获得满意效果。
方一小茴香6克，置瓦上焙焦，研碎，用热黄酒冲服，每日1次，一般2 天可愈。
方二白芥子6克，小茴香12克，地鳖虫18克，共研细末，每次取3克，每日早晚两次用温黄酒或米酒冲服。
方三桔梗30克，焙干研末，分成2份，每次取1份用黄酒冲服，轻者每日1次，重者每日服2次。阴虚久嗽、气逆及咳血者忌服此方。
方四按摩一下手背第2、3掌骨和第3、4掌骨之间上1/3处的“腰痛点”穴。（见下图）
方法是：用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压，患者局部会有明显的酸胀感，边按边让患者左右旋转腰部各5圈，再做弯腰、后仰动作，每次2-3分钟，疼痛便会减轻或消失。
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