腰部扭伤，是日常生活中常见的扭伤之一，青年人多见。
好发于下腰部，损伤涉及到肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节、腰骶关节或骶髂关节。
主要因肢体超限度负重、姿势不正、动作不协调、突然失足、猛烈提物、活动时没有准备、活动范围过大、或咳嗽打喷嚏等，引起腰部肌肉韧带关节等组织撕裂伤、小关节错位、滑膜嵌顿，致使软组织渗血、水肿等炎性变化及肌痉挛，而出现局限性疼痛、活动障碍。
本病一般都有明显的外伤史，伤较重时即发生腰部疼痛，疼痛呈持续性，休息后亦不能消除，活动时疼痛加重，有时扭闪腰当时疼痛并不剧烈，但数小时或1～2天后，腰痛加剧。
本病急性期应卧硬板床休息，口服消炎镇痛类药物及适当行理疗或痛点封闭；恢复期以理疗、体疗为主。
如何处理急性腰扭伤？
如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。
当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉，这样有助于活血化瘀。同时，可以口服活血止痛药物，最好到正规医院开药。
中医认为其治疗宜行气活血，祛瘀通络止痛。中药内服外敷、针灸拔罐、推拿手法、穴位封闭等治疗均可取得满意疗效。
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