腰扭伤是生活中常见的损伤，常发生在搬运重物或腰部肌肉突然受到强力牵拉时。在卧床休息的同时，可以饮用桃仁杜仲汤缓解。
具体为：取炒杜仲15克，红花、桃仁、羌活、赤芍、川断、木瓜、小茴香、补骨脂各9克。水煎服，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭后服用。
方中，红花具有活血通经，散瘀止痛的功效，主治跌打损伤、疮疡肿痛等;桃仁的功效为活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘，可用于腹部肿块、肺痈肠痈、跌打损伤等;羌活可解表散寒、祛风胜湿、止痛;赤芍可清热凉血、散瘀止痛，主治吐血衄血、目赤肿痛、腹痛、跌打损伤、痈肿疮疡等;木瓜舒筋活络、和胃化湿;小茴香散寒止痛、理气和胃。以上六味药合用，可理气止痛，专治跌打损伤。杜仲可补肝肾、强筋骨，炒制后增强其补肝肾能力;川断又名续断，补肝肾、续筋骨、调血脉，主治腰酸背痛、跌打损伤等;补骨脂补肾壮阳、固精缩尿，可治疗肾虚腰痛等。三者合用可补肾壮腰，专治腰部损伤，伤及肾气。再以黄酒为引，通血脉、行药力，有缓解腰部扭伤、补肾止痛之功。
患者日常应注重保健，可习练八段锦，不要背负、运输重物，不可突然做剧烈运动。
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