腰承担着我们上半身的重量，还经常进行各种活动，做什么都用到要，唱歌、跳舞，工作，生活，什么都是，只要人有动，就要用到腰。
要是啥时候那块肌肉、那个椎间盘不配合了，就出问题了。
今天我们就来讲一讲这个急性腰扭伤，这个一出问题就特别难受，坐又坐不得，走又走不得，连躺着翻身也痛。
这个急性腰扭伤一般发生在青壮年，男性偏多，很多都是打球扭伤的，重体力劳动者弯腰提物后出现腰部疼痛，活动受限。
这种多是姿势不当了，用力过猛，暴力外伤，腰部的肌肉没法代偿，或者还没反应过来就受伤了。
这个最主要的表现就是痛，痛还动不了。刚受伤的时候可能还不是很痛，几个小时或者过一两天就痛得不行了，这个拍片骨头一般没问题，最多是因为痛，腰歪的。
讲讲怎么治疗。
这个治疗，最好的就是针灸了，针灸对急性腰扭伤可以说是非常奇效的。一般的选穴有：人中、后溪、委中、腰部阿是穴等，但要看具体的情况，总的原则就是通督脉，疏通膀胱经。
也有很多人用推拿按摩来治疗它，但这个要把握节奏，不能太用力，要轻柔，不能对着痛点死命按，不然按完你会发现，更痛了。可以用手掌根轻轻的揉，顺着肌肉肌肉走行，慢慢揉，揉完再用红外线照射或者艾灸灸一下。温痛局部经络。
还有就是贴一贴膏药，喷一喷伤药了，一般不用吃止痛药，除非实在太难受了。这个膏药、伤药药店非常多，这边就不说了，省的说我打广告。
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