青少年歪歪脖是这样造成的

到现在还记得前几年的一篇新闻报道：21岁大学生小李上大学后沉迷玩手机，几乎机不离手，吃饭睡觉聚会都在玩手机，结果变成了"歪歪脖"，颈痛、头晕、胳膊也是酸胀异常。其实这类问题都属于青少年颈痛，青少年颈痛是有别于中老年颈椎病的。恰恰国内对于"青少年颈痛"的认知度比较低，很多医师都将其等同于颈椎病来治疗。

#颈痛##青少年颈椎健康#

青少年颈痛5大特点：

①发病年龄主要在２５岁以下；

②在影像学检查中不能见到明显退行性病变，仅可见到颈椎曲度变直或反张、侧弯、椎体小关节紊乱等征象；

③发病有多种诱因，但多为生活、工作习惯不当所致；

④部分病例可出现一过性上肢麻木，但多无神经定位体征；

⑤青少年颈痛患者经适当治疗可痊愈，疗程短，康复速度快。

青少年颈痛原因

通过一些研究资料可以发现青少年颈痛的病机主要是由于颈椎力学失去稳定导致的。多数是由于日常的长期劳损、外伤、感染等原因导致颈椎第一、二节椎体关节周围的韧带、肌肉出现充血、水肿、松弛，就会直接导致颈椎的不稳定，从而引起各种临床症状。从青少年颈痛的发病原理来看是和中老年的颈椎病有很大区别的。中老年颈椎病主要是颈椎关节的衰老退行性改变引起的颈椎问题；青少年还没有出现颈椎衰老和退行性改变。所以我们在治疗青少年颈痛时应该将重点放在颈部生物力学稳定性和颈椎第一、二椎体稳定性上。

@柔筋正骨王庆甫

清宫正骨手法治疗颈椎疾病

清宫正骨手法治疗颈椎疾病方面主要包含了四类方法：放松类手法、正骨类手法、善后手法及中医练功法。

放松类手法和正骨手法是治疗的主要核心，具有以下四点功效：

①推拿手法可以舒缓颈部的紧张肌肉组织，消除局部肌肉、筋膜的不正常力学改变；

②推拿手法能够起到松解组织黏连的作用，使我们平时触摸到的团聚在一起的筋结、条索松解开，变得柔软；

③推拿手法打可以增加局部软组织血液供应，有利于消除局部的炎症；

④推拿手法可以提高人体局部软组织也就是肌肉等对于疼痛的感受阈值，从而进一步让肌肉等软组织紧张度下降，有利于局部炎症的消除。

#正骨##推拿#

筋要柔，骨要正

中医还要讲"筋骨"的问题，外伤、劳损等病因导致颈部"筋出槽"与"骨错缝"的出现；筋骨不在本来的位置，就会筋脉痹阻，就是不畅通了，瘀血内停产生病患。清宫正骨手法可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够让痉挛的位置肌肉软组织放松疏散开，松弛无力软组织重新恢复活力，从而恢复颈椎肌肉筋膜等组织的正常生物力学平衡，使颈部生理功能恢复正常。