一、你是否也有感觉，治疗很久却没效果？
昨天我的朋友圈有个叫媛的朋友，她的颈椎疼痛治疗了很久，跑了一年的医院，但是依然没有效果。
她说她的问题主要在颈椎的关节旋转错位，中医正骨了很多次，她感觉依然没有复位成功，颈椎还在压迫了神经。
虽然做了很多次正骨的手法，但是它的疼痛依然持续的存在，没有得到改善。
其实改善你的疼痛，没有那么那么复杂，真的很简单。
你需要做的事，把你忽略的地方给重视起来，因为你可能不仅仅只是颈椎小关节的错位。
还有就是你不能反复的去正骨，因为正骨一般有5次的时间，如果没效果的话，我们一般就不建议了。
你虽然前面做对了，但是你后面没效果你还去正骨，那就是不对了。
因为这样会给你带来几个后果：
1、疼痛不能缓解2、容易诱发焦虑3、走很多的弯路
其实如果你没有治疗对，或者没有评估对的话，基本上都会这样几个后果，我不知道你有没有？
二、颈椎病为什么这样治没效果？
1、你没有评估你的交感神经
颈椎病疼痛，如果是，我说过疼痛超过1年了，一定要评估你的交感神经功能。
交感神经出现问题，第一个你颈椎的供血就会变差很多，第2个，你的整个人，属于一种过度的兴奋，严重的会出现失眠。
所以你要想你的症状好转，必须要评估你的交感神经的功能，这是首先要做的。
2、你没有评估你的代谢功能
为什么要评估你大脑的代谢功能呢？因为你所有的疼痛它是一种情绪化的产物。
可能你的大脑缺少某种微量元素或者是必须的元素，使你的这种疼痛愈演愈烈。
也就会造成你这种，即使是治疗了一年多的时间，没看到一点的效果，这个方面你没有得到重视。
3、你没有改善你的肠道营养
疼痛久了一定会，你的营养方面，血液的供应的成分方面，肯定会变差。
所以毫无疑问你的肠道的营养必须要改善，你做不到这一个的话，即使你前面做的再好，你的方法再对，那么你依然会反复发作。
就像这位叫媛的朋友一样，治疗很久一直没有效果。
我记得我曾经有一个患者，他也是只要颈椎疼痛不舒服，然后就拉肚子，当时的我就给他调节了他的肠道营养，他的颈椎疼痛就改善了
就是有时候可能是，你太容易忽略这个问题了。
三、颈椎疼痛具体如何做？
1、调整你的治疗方案
这个患者这个情况，你一定要停下你的中医正骨了，不要做了，没有任何意义。
因为再正骨下去，会让你的脊柱小关节出现紊乱，只会加重你的症状。
第1步要做的就是停下你目前的治疗方法，把你方向调整为筋膜的松解治疗。
其实颈椎病疼痛很多情况下，筋膜的问题比小关于错位的问题要大得多。
我记得以前治疗过一个宝妈，我当时就给她松解她的筋膜，虽然她也有小关节的错位，但是我松解筋膜松解了3次，她的疼痛就缓解了。
当然与这个筋膜的评估准确有关系，所以意思就是你必须要调整你的方向，治疗的方向。
还有就是不要别人说这个好你就做这个，别人说那个治疗的好，就去做那个，这个没有含义，关键是要评估出来你的问题。
2、重新评估
重新的评估主要是包括交感神经评估和代谢的评估。
交感神经评估这个你可以做红外热成像，看你的你颈椎的和其他的位置，是不是出现一些温度的变化。
也可以直接做眼底的照片，这个在眼科做，看你的交感神经是不是兴奋。
代谢的问题，可以通过一些比较明显的症状来判断。如果有大脑评估的分析图更好。
看你大脑的区域，管控疼痛的地方是不是存在问题，哪一个更严重？后面的治疗就针对这两个方面。
3、抑制交感神经兴奋
交感神经的兴奋，我说过很多次，你可以进行手指的训练和呼吸的训练。
呼吸训练就非常简单了，就1:2的呼吸训练。
就是吸气1秒钟，呼吸2秒钟，或者吸气2秒，呼气4秒钟。
手指训练你可以到我以前的文章中去找一下，非常多。
4、改善代谢
改善代谢这一块，我建议你可以配合一些补充大脑的一些营养的物质。
比如说你可以补充镁元素，你可以补充姜黄素，这两个都有利于你这个大脑的代谢。
把你的大脑的代谢变得好一些，然后你这个疼痛也会缓解。
5、调整睡眠
睡眠对于颈椎疼痛的程度是影响比较大的，所以你一定要规律的睡眠。
就是说你每天要按时的睡觉。一般不超过11点，能够10:00之前睡觉是最好的。
这样的话是有利于你的神经的休息，让它自我的一个修复。
6、适当锻炼
锻炼主要是户外的锻炼，因为你的神经长时间在一个高压的情况下，它会很容易出现疲弱。
也就是说你会有动不动你就会乏力，没力气啊，这个时候你可以加强一些户外的运动，让你的神经更加的健康。
这个是可以循序渐进的，很简单的几个锻炼方式，比如说慢跑、游泳、羽毛球。这些都是可以的。
这些你会去做吗？
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