老谢最近频频出现腰痛，疼得实在受不了了，到医院检查后发现是腰椎骨质增生。明明平时自己也很注意腰椎的保护，也有适当运动锻炼，为什么还会腰痛和骨质增生呢？
骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高，也叫做骨赘或骨刺，现代医学也将该病称为老年人退行性关节病，或骨关节病、骨性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎等。
骨质增生以关节软骨的退行性变化，关节边缘形成骨刺，关节腔内滑膜增厚为主要病理变化，有关节痛、关节活动受限的表现，好发于负重大或活动多的关节。
而腰椎关节就是我们的负重关节之一，它支撑着我们身体重量，保护脊髓，还能活动，因此腰椎是骨质增生的高发部位之一。
那么为什么会出现腰椎骨质增生呢？主要有两个原因。
①生理原因
随着年龄的增长，加上内分泌、免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘就会逐渐出现退行性变，因此骨质增生也是老年人的常见疾病之一。
②异常应力作用
外力导致腰椎受伤，包括急性损伤、慢性劳损及慢性积累性损伤，从而导致椎间关节内应力失衡，引起腰椎退变、增生和椎间关节不稳定。
在日常生活和劳动中，腰椎承受载重负荷的机会最多，支撑的重量也最大，其内应力作用亦越强。尤其是腰椎间盘经常处于被压缩、曲中和扭转的组合性复杂力学活动中，很容易遭受异常的压应力、拉应力和剪应力影响，从而引起腰椎间盘退行性变。
腰椎骨质增生可轻可重，轻者引起腰腿疼痛，对生活造成的影响相对较少。但如果不加以注意，随着病情的进展，疼痛加剧，患者会出现行走困难、关节活动受限等，严重影响生活质量 ，因此还是需要及时干预，加强腰椎的护理。
中西医对腰椎骨质增生的治疗有不同方法，在中医上来看，该病属于痹症的一种，多由于肝肾虚、肾阳不足、辛劳过度或受寒湿外邪侵袭引起，治宜补肝肾、强筋骨、祛寒湿。
骨增消胶囊含有补肾阴的熟地黄；补肾阳的淫羊藿、锁阳；肝肾同补的狗脊、枸杞子；强筋骨的骨碎补、续断；活血补血、舒筋活络的鸡血藤，配以莱菔子（炒）健胃理气，诸药合用，共奏补肝益肾，活血的功效，用于肝肾两虚所致的腰膝骨关节酸痛等骨质增生症。
在使用药物治疗的同时配合手法按摩推拿，有助舒筋活络，解除软组织的痉挛状态，促进局部血液循环，对腰椎骨质增生的治疗效果更为明显，但要在医生或专业人士的指导下进行。
结语
腰椎的健康对我们来说很重要，所以平时就要注意保护好它，例如避免负重过大，运动、行走等要保持正确的姿势，避免受伤。还应适时活动腰椎，避免久坐、久站。
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