中年以后，人体处于负钙平衡状态，钙摄入不足的直接后果是发生低钙血症，低钙血症会引发一系列严重的病理反应，维持血钙的稳定实质上就是维持生命。每当人体血钙不足时，人体的血钙自稳系统会反馈性增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙以补充血钙、细胞内钙和组织间钙，便血钙维持原来的水平。人体缺钙得不到纠正，甲状旁腺长期受缺钙刺激，持续过量地分泌甲状旁腺激素，致使甲状旁腺逐渐进入亢进状态，进而造成骨钙减少、而血钙和软组织钙含量增加的反常现象。高钙血症刺激降钙素分泌增加，促进成骨活动及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨质增生。
可见，骨质增生是机体对骨质疏松的一种代偿，这种代偿机制使本应进入骨骼内部的钙，沉积修补在某些受力较大的骨面上，如颈椎、腰椎、膝关节、足跟骨等，这就是骨质增生。因此，对于如颈、肩、腰、腿部疼痛的患者，应重视隐匿的缺钙现象存在，按常规补充钙剂。
目前也存在误导现象，不少老年人就认为补钙就能预防骨质疏松症，其实早期预防骨质疏松症需要采取综合的措施，在补钙同时补充维生素D、平衡膳食、多晒太阳、多运动，绝经期妇女还应补充激素，老年男、女都可服用预防骨质疏松症的药物等，使骨质疏松和骨质增生得以改善。
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