最近很多粉丝私信问我，腰间盘突出该怎么？那么今天我就来给大家讲讲这个问题，
首先我们先通过一个病例来介绍一下；
患者姓黄今年45岁了，是一家搬家公司的员工。黄先生说在一年半之前就出现了腰疼的情况
之后他也去医院拍了片子，医生说是腰间盘突出拿了一些药吃了一段时间，效果并不是很好。
最近黄先生感觉腰部的疼痛有点加重了所以就找到了我，他和我说现在就是感觉这个腰部特别的疼，而且这个疼还向他大腿内侧放射，我告诉他这个就是你的腰间盘突出加重了
接着我问他你是不是第三第四腰间盘突出，他说对呀你怎么知道的？其实很简单，这个就是因为他的腰部病变的部位不同，所以说他放射痛出现的部位也不同。
那么下面我来教大家如何判断自己到底是哪一节腰椎受损了
1、如果你腰痛的部位向我们的大腿内侧放射，那么这个就提示了你现在是第三第四腰间盘可能突出。
2、如果疼痛向大腿外侧的中间，也就是裤线的位置放射这个就提示了我们是第四第五腰间盘可能出现问题了。
3、如果疼痛向我们的臀部和大腿后侧放射，这个就提示我们的第五腰椎和第一骶椎出现了问题。
如何治疗腰间盘突出？
1、在治疗时我们可以加入四味中药，分别是川断、牛膝、杜仲和补骨脂这四味药有补肾壮阳、强筋健骨的功效，
同时我们可以加入枸杞，枸杞它的功效是强腰膝，然后用来保证我们的副韧带竖脊韧带和我们的竖脊肌的功能增强。
2、平时我们也可以通过按摩穴位来缓解我们的腰痛
穴位：腰阳关穴
取穴：腰阳关在腰部第四腰椎及突下的凹陷中。
手法:左手握拳然后用食指关节凸起的地方按住腰阳关先顺时针压揉9次然后逆时针压揉9次反复这样揉按5遍每天按揉。
功效：疏通阳气、强壮腰膝
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