腰椎间盘突出症发生后，除了要积极接受正规的治疗，日常生活中正确保健也会对疾病的恢复起到积极的作用，但是都有哪些方法适合于腰椎间盘突出症患者锻炼呢？这是很多腰椎间盘突出症···

经常有腰椎间盘突出症患者首次就诊时会问：“教授，我这个需要做手术吗？” 希望借手术一劳永逸的患者也会问：“要是不保守治疗，手术的话会不会复发？”手术分为···

腰椎间盘突出症，看似和你没什么关系的词语，却很可能会在未来某一天找上你，特别是已经出现腰痛的群体，常常久坐不动、弯腰驼背、运动量过少、躺着玩手机等等。如何早期发现腰椎间···

运动胫前肌 在草地上赤脚跑步。赤脚在凹凸不平、长满草的地面上跑步或走路，可以同时均匀地加强和改善小腿肌肉。 外面相对暖和的时候才这样做。地面的温度通常会比外面的空···

腰椎间盘突出主要因腰椎的退行性变所致，因此多见于中老年人，但也有部分年轻人会患上此病，这主要和腰椎的过度劳损有关。运动锻炼对腰椎间盘突出的治疗有很大的辅助作用，但是运动···

腰椎间盘突出是一种常见的退变性疾病，通常由椎间盘压迫神经引起。腰椎间盘突出患者在锻炼时需要注意避免一些误区，以免加重症状或导致损伤。本文将详细介绍腰椎间盘突出锻炼的···

想象一下，一个阳光明媚的早晨，你在公园里看到一位中年人愉快地进行着晨练。突然，一阵锐痛让他弯腰抱住了腰部。这不是电影场景，而是现实中腰椎间盘突出患者的真实写照。他们的共···

走在大街上，一眼望去可以看到很多弯腰驼背，甚至扶着腰走路的人，可他们看着十分年轻，怎么就变成老年模样了呢？这里要注意腰椎间盘突出症，简称为腰突症，它是非常常见的骨科疾病之一，主···

喜欢运动却是个腰突患者那可要上心些 上一篇「腰椎间盘突出患者的锻炼指南（上）」讲的是适合腰突患者的运动，这一篇咱们就讲一下什么运动需要腰突患者谨慎操练甚至是不适合去操···

那些有腰椎间盘突出症在发展的人，要经过检查了解疾病情况，轻重程度，发展阶段影响着后续治疗方案选择，有的人用药缓解症状，有的人需要手术。另外，出现了该疾病不是不能运动，而是有的···