中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰疼。如何预防腰疼？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日···

前两天接诊了一位年轻人，年后连着上了没几天班就开始腰疼。通过问诊之后，发现小李的工作还是很轻松的，但大多数的时间都需要在固定的座位上坐着。久坐会造成人体腰背部肌肉紧张···

腰痛或一般人所说的腰背痛或者下疼痛，在现代社会可说是相当常见的。很多上班族都遇到过久坐疼痛的情况，本此内容中所讨论的主要是针对目前最为常见的非特异性下腰痛。非特异性···

当代打工人，日常就是一坐坐一天，把办公椅坐穿。个个都腰疼得毛病。于是，年纪轻轻，各个都腰肌劳损，大大小小的毛病全都上身。久坐不仅伤腰，还伤腿、伤背、伤代谢、伤肌肉，甚至还能伤···

由于现在的生活、工作方式的改变，许多人都需要久坐或久站，长此以往，就会出现腰酸背痛、颈肩部疼痛等不适症状，那为啥会出现这些现象呢？久坐、久站又没有剧烈运动，为何会出现这些肌···

大家好，我们办公室一族，上班常常一坐就是几个小时甚至十几个小时。别看不拉车、不搬砖，可是这一天下来，也是经常处于疲劳的状态。久坐不动呢，就会使循环系统，消化系统和运动系统等···

一上班就要坐七八个小时，中途只能靠喝水上厕所才有机会走动走动，是不是常久坐后感到腰疼酸胀不已？对于上班族来说都是常遇到的事儿，小白深有感触。几年前自行快速减脂，偶尔感到腰···

腰腿疼痛常见于长期从事体力劳动者，久坐少运动的伏案工作人群等，大多数患者在25-50岁左右，是常见的临床症状，典型表现有：1），慢性腰腿痛，平时不明显，劳累过度或者疾病加重时会出现针刺···

腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。西医：腰痛是运动系统（骨科）疾病（腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄）。引起疼痛的原因很多···

现在不仅仅是心血管疾病、癌症年轻化，越来越多的疾病趋于年轻化，今天我们来说一说腰痛的中成药。中药方剂01胡桃丸组成：补骨脂、杜仲、萆薢、胡桃仁功效：益精补髓，强筋壮骨，延年益···