对于腰突患者而言，踢腿动作其实也可以作为其进行康复训练的一个动作，这是因为患者在进行踢腿动作时，不仅能够完成对腰部肌肉的训练、使局部关节进行活动···

腰椎间盘突出正日益年轻化椎间盘由软骨环、纤维环和髓核组成, 承受着人体60%以上的重量。腰椎间盘突出多为腰椎间盘出现生理性退变, 造成纤维环韧性及弹性下降···

对付腰间盘突出，常用TBS做腰部护理，效果很棒哦。腰间盘突出是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了根本原因是肾虚···

。以下 运动有利于腰间盘突出患者缓解，赶紧跟着小编一起做起来吧！1、五点支撑法拱桥五点支撑法拱桥，用头、双手肘和双脚掌做支撑。这个动作每天做2次，每次做5分钟。···

如果腰间盘出现了损坏的话，那么就很容易引发腰椎间盘突出症。这是一种非常严重的疾病，轻一点的话可能会出现下肢的麻木、疼痛，如果严重的话，有可能会导···

　腰椎间盘突出症是骨科常见病，其前期症状腰痛的发生率仅次于普通感冒。生活方式改变让腰椎“疾病谱”也发生了变化，以往重体力劳动导致的腰痛变少了，而“腰突症”逐渐呈年轻化趋势，甚至可见中学生患者，已成为严重影响现代人健康的重要疾病之一。

　　“腰突症”盯上年轻人···

人们在弯腰时，髓核向后方移动而产生反抗性弹力，如负重压力过大，纤维环的退变及本身已有的缺陷，髓核就有可能冲破纤维环固定而脱出、突出或分离。···

90后老阿姨一名，19年整一年都在确诊腰间盘突出的路上，腰部没有任何不适。最开始左侧大腿左后方有一点点疼，以为自己是因为翘二郎腿引起的，然后开始控制自己翘二郎腿···

由于不是原片，只简单看了一下题主的核磁，在L1-2，L5-S1有突出，L1-2可能会更严重一点，可能有半脱出（红色框内已标出）。建议可以尝试手法结合运动疗法尝试缓解症状。···

​​腰间盘突出症是一种常见病多发病，给广大患者带来痛苦，并且极大影响工作和生活。大多数不严重的腰间盘突出症可以采用保守治疗达到治愈，但仍有一部分···