现在很多人肩颈部长期维持一个姿势，特别是很多白领更是长时间伏案看电脑，慢慢就会导致肩胛疼痛。夜间睡觉姿势不良更会引起落枕。尤其是45岁以上中老年人，特别要注意，因为其软组···

三大穴位完美配对，通经活络，益气壮阳！大椎穴属于督脉，为手足三阳经及督脉之会。督脉统领一身阳气，足三阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。所以刺激大椎穴能够激···

手五里穴属于手阳明大肠经。手，指穴位所在的部位为手部；五里，穴内气血物质所覆盖的范围。手五里穴“通经活络、理气散结”的功效非常强，尤其是通肩膀上的经络，对于肩周···

小 编 导 读肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，日常生活中很多小动作都没法独立完成，异常痛苦。若不···

自我按摩的步骤及方法：1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2、用健侧手按揉肩关节后部的各个部位，时···

手臂上有一条经络线—小肠经。小肠经上一共有38个穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩贞穴，这三个穴位疏通了，颈椎病、肩周炎和落枕带来的颈部不适感也可以轻而···

难缠的肩周炎在临床上很多中老年人因为外伤、受风、受寒等原因，会患上肩周炎，好发于50岁左右，右侧发病较左侧为多；临床表现为肩关节周围疼痛，并有明显的活动受限，甚则出现肌肉萎缩···

中医手法对肩周炎的康复有着不可小觑的作用，无论是早期的止痛，还是后期的功能康复。中医手法是以中医理论为指导，并且紧密结合解剖学的方法。我们常用的冻结肩的传统手法，主要又···

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。本病好发于体力劳动者，女性发病率略高于男性。本病的好发年龄在50岁左右，而且容易因为受寒而得，所以又称为“五十···

治疗肩周炎，活动肩部是关键针对疾病：肩周炎。艾灸取穴：肩部痛点。艾灸工具：双眼艾灸盒或双罐艾灸罐、甲虫按摩器。治疗方法：（1）用双眼艾灸盒，每次艾灸30分钟左右或用双罐艾灸罐艾灸3···