今天我们来学习下太溪穴，太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 之前讲昆仑的时候简单介绍了一下，昆仑是阳跷脉的起点，太溪是阴跷脉的起点，两穴合用，起到调和阴阳···

体内湿重是一种常见症状，它会让人感到疲乏无力、精神不振，严重影响生活质量。中医认为，湿邪是一种外来的有害因素，它时常积聚在人体内，导致气血运行不畅、营养无法吸收充分。因此···

冬季第一补穴，比人参燕窝还养人不知道有没有人发现，古人对穴位的命名很有意思，有些以动植物命名，如鱼际、伏兔、犊鼻、攒竹，有些以日月星辰命名，如太白、天枢、日月，还有以日常生活···

随着社会周围环境的影响，再加上这三年内和疫情病毒做斗争的过程中很多人群都感觉到前所未有的压力，再加上衍生出来的一些次生害更让人们如栗薄冰，内外环境的压力都不小，尤其是上···

小雪节气到了，这个小雪节气，并不是真的会下雪，而是意味着气温急剧下降，天寒地冻的日子要来了。此时天地的阴气旺盛而阳气隐藏，阴阳不交，万物失去了生机。小雪节气，一定要养阴蓄阳，因···

一说到养肾补阳啊，很多人啊，都会想到桂附地黄丸了，但其实呢，如果运用好身体的穴位啊，它的效果并不比吃药差，今天和医生送你四个穴位，温你一身阳气，补你全身肾气，让你“肾气凌人&···

想要提高肾脏功能，需要依靠平衡阴阳调节。我是张医生，今天我们来聊一聊肾脏在人体中的重要性。肾脏不仅仅是身体的排毒机器，同时也负责分泌肾精、维持体液平衡和内分泌稳定。当···

中医认为，肾主藏精，而精气是维持我们生命活动的基本物质，只有肾气充盈，才能正常地为人体五脏六腑提供滋养，为人体的生命活动提供保障，肾气的盛衰决定了人的健康程度，一个健康长寿的···

今天我教你一个人体自带的地黄丸，方便又实用，早晚两分钟，肾气蹭蹭往上补。 肾阴虚，肾阳虚，或者是阴阳两虚，肾精不足，都可以用。首先就是太溪穴相当于地黄丸里面的熟地，山药，和山萸肉，···

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根···