偏方(1)三粉云南白药方
[用料]熟黄瓜籽、熟生菜籽、熟黑芝麻各1斤，云南白药3瓶。
[制用法]将熟黄瓜籽、熟生菜籽、熟黑芝麻共研末，云南白药(里面的保险子也要研末)同时放入，调匀混合。每日早晚定时各1勺，温水送服。
[功效]补骨生髓，活血化瘀，消炎镇痛。
注：献方人黑龙江哈尔滨吴志民。其弟患腰间盘突出，不能干活，一老中医告知此方。
偏方(2)白酒白面方
[用料]白酒(度数不限)适量，白面。
[制用法]白酒和白面用筷子搅拌，能抱团即可，敷腰椎患处，用纱布盖上，一是要敷24小时。如果发痒可拔罐祛风。
[功效]舒筋通络，活血化瘀。
注：献方人黑龙江大庆岳女士。其腰突硬膜囊神经根受压，骨质增生性改变。左腿和臀疼得夜不能寐。
偏方(3)松节油方
[用料]松节油适量，麝香虎骨膏。
[制用法]将松节油涂抹在痛点，用掌根和掌心按揉，按揉时要有渗透力持续20分钟以上。按揉完毕后再贴上麝香虎骨膏即可。
[功效]适用于坐骨神经痛、腰间盘突出。松节油可活血通络，缓解关节肿痛。
注：献方人湖南长沙杨金莲。86年其老伴患严重的腰椎间盘突出，表现为腰椎有火柴棍长短的裂缝，疼痛难忍。
偏方(4)冷敷方
[用料]水，盐。
[制用法]1瓶水中加20%左右盐，放进冰箱冷冻，后敷于腰突的位置，或是哪侧腿痛敷哪侧的腰。刚开始受不了，可用冷毛巾先预敷一下，每次25分钟。
[功效]凉血，镇痛。
注：献方人辽宁鞍山吕会山。82年患病，按摩吃药皆无效，严重到己压迫坐骨神经，腿到脚面均疼。在一本很老中医书上看到此方。
以上偏方来自《祥康快车》治骨以来分享。
网友留言
蓝鸽：以前没有想过自己是不是上年纪的问题。不过前几天那腰间盘突出。这两天回学校，搬个行李，坐一个小时休息不过来。出门逛个超市，走回来，坐那儿一个多小时，都有种怀疑人生的错觉。
说一个治疗腰椎间盘突出症的中药外敷方法：
【原料】：
海马、穿山甲、地龙、鳖甲、人参、三七、细辛、龙骨、血竭、樟脑、没药、朱砂、牛膝、熟地、莪术、全蝎、蜈蚣、马钱子、麦冬。(为避免乱用，剂量未公布)
【制备方法】：
将上面的药粉碎 ，过 100 目筛子 ，搅匀。
【具体用法】：
每次取60g为1剂药，用蜂蜜调成糊状，帖于腰突病变处，每剂药贴三天 ，8剂药一个疗程，不需配合服用其他药物。
【适用于】：对于腰突病症。
这里先给大家说些腰椎病的日常注意事项：
1、患者睡的床要软硬适中;注意腰部保暖，避免腰部受到风寒;避免腰部长时间处于一种姿势;避免抬搬重物;坚持腰的保健运动;
2、日常生活中容易发生腰椎病的家务劳动像早晨起床叠被子、搬花盆、拉窗帘、泼水等，也应多加注意不易进行。
【饮食规划】
由于患病会减少一些活动量，所以饮食的摄入一定要合理搭配。多吃蔬菜、水果及豆类食品。像猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等含蛋白质丰富的食物也可以多吃。
也可以多吃钙含量多的食品像鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，粗米、精米、大豆、花生米等含维生素B丰富的食物多吃，可以缓解患者的疼痛症状。除此之外，像黑豆核桃猪肾汤;腰花粥;杜仲羊肾等都是很好的食疗方，大家也可以试试。
最后，通过上面说到的内容，大家一定了解到腰椎病要注意的一些问题。希望大家能够对自己的身体健康负责，注意日常的生活饮食习惯的养成，另外一定不要太担心，保持积极地心态，坚持进行一些腰的保健运动，一定会很快恢复健康的。
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