据国家卫健委数据显示，早在2015年中国腰椎病患者就已突破2亿人。而在20~35岁的年轻人中，腰椎间盘突出的发病率越来越高。
为什么年纪轻轻就惹上了腰椎间盘突出?
这和腰椎间盘的构造有关!
年轻的腰椎间盘为啥“突”?
因为地球引力的存在，我们的脊椎无时无刻都在“负重”，而腰椎间盘的存在，可以对脊柱的压力起承托和缓冲作用。
如果用比喻来说明的话，腰椎间盘是脊椎连接处的一个缓冲垫，我们蹦蹦跳跳的时候，会减少脊椎之间的摩擦。
腰椎间盘的结构就像一个馅饼，它的内陷是含有水分的髓核，外皮包裹物则是有弹性的纤维环。
所谓的腰间盘突出，其实就是纤维环破裂导致髓核外渗的状况。
至于为什么年轻人更容易遭殃，则是由于作为内陷的髓核太过“充盈”，里面有着丰富的水分，稍有压力就能把纤维环撑满、撑破。
而老年人的髓核却已经老化脱水，纤维环反而不易被挤压。
易突出的腰椎间盘构造，再加上不健康的生活习惯，腰椎间盘突出的发病率在年轻群体中越来越高。
腰椎间盘害怕5件事
1.长期震动
汽车和拖拉机驾驶员长期处于颠簸状态，导致腰椎间盘承受了较大压力。长期反复的压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
2.过度负重
当腰部负荷过重，可能导致椎间盘纤维环破裂。重体力劳动者和举重运动员就是腰椎间盘突出症高发群体。
3.不良姿势
躺在软沙发上看电视、直接弯腰搬重物、身体前倾行走、跷着二郎腿、久坐不动等不良姿势，会让脊椎及椎间盘遭受超出承受力的外来压力，对腰椎间盘造成累积性损伤。
4.肥胖
肥胖使腰部负荷过重，腰椎和腰椎间盘都会受到更大的挤压，加速其老化和磨损，从而更容易得腰椎间盘突出。
5.激烈运动
用力不当、用力过度，一次激烈的身体碰撞，就可能突发间盘突出。
腰椎间盘突出如何治疗?
腰椎间盘突出治疗方案一般分为三种：
1.保守治疗
保守治疗是大多数腰椎间盘突出病人的一线治疗方案。
①休养生息：根据医生要求卧床静养，休息时间请遵医嘱;
②物理治疗：持续牵引、理疗、推拿、按摩等;
③药物治疗：常用非甾体抗炎药和糖皮质激素，起到止疼抗炎的作用。
2.手术治疗
若6周内保守治疗无效或病情严重的患者，可考虑手术治疗，相比保守治疗，手术的效果来得更快、更直接。
①微创手术：主要以消融术、松解术、热凝术等方式，把突出来压迫神经的髓核摘除掉。
②开放手术：微创无效时的最后手段，不仅会把突出的髓核摘除，病变的椎间盘也会全部切掉，如果脊柱不稳，还要以钢钉、钢棒来固定失去腰椎间盘的两节骨头。
不管是保守治疗，还是微创手术，破损的腰椎间盘仍在体内，这也意味着一不小心，腰椎间盘突出可能再次复发。
于是，有些深受腰椎间盘突出折磨的人，明明不到手术的地步，却想让医生一刀下去，切掉腰痛根源。
在这里要提醒各位：
开放手术把突出的“坏”椎间盘切除后，这一块腰椎间盘当然不再存在“突出”复发的可能。但手术之后，身体里的脊柱受力都会发生改变，导致的结果是体内“幸存”下来的健康腰椎间盘以后将更易发生突出。
所以腰椎间盘突出症的患者想要“根除”病痛，需要长期坚持腰背肌的康复锻炼，改善不良的用腰方式，才能真正实现“突出不复发”的目标。
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