腰间盘突出的自我疗法

　　腰间盘突出是现在比较常见的疾病之一，每个人或多或少的都会有这个症状，尤其是中老年人，尤为严重。

　　今天就请陕西省中医医院骨伤二科的专家讲一讲如何预防腰间盘突出。

　　那么腰间盘突出一般会出现哪些症状呢?

　　老年人如何预防腰间盘突出

　　腰间盘突出症是一种常见疾病，千万别伤了腰对于老年人来说并不是很容易，因为人一旦进入老年，身体就会发生一系列的变化，免疫与抵抗能力下降，让很多疾病趁虚而入。那么该如何预防呢?

　　1、出现腰痛症状时，及早到专科医院诊断，进一步明确病因的同时，达到对症治疗的目的。

　　2、老年人的饮食要注意营养均衡，食物多样化，适量增加富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。

　　3、增强适当的体育运动，不要急性剧烈运动。如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等。

　　4、不要勉强做家务，即使是力所能及的工作，也不能着急，避免因突然用力而造成扭伤。

　　5、在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素，以免造成骨质疏松。
腰间盘突出的自我疗法

　　骨伤二科简介

　　骨伤二科成立于2009年，现有工作人员34人(医生13人，护理21人)，其中名老中医专家(省级名中医师带徒导师、学术带头人)1人，高、中级职称8人，具有硕士研究生学历10人。

　　科室设床位45张，由住院病区、门诊和中医综合治疗室三部分组成。科室发挥中医药特色，坚持中西医结合，开展的业务包括：颈肩腰腿痛(如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症)、股骨头坏死;骨关节炎;强直性脊柱炎;风湿、类风湿性关节炎;痛风性关节炎;脊柱、四肢骨折、创伤等非手术和手术治疗。关节置换术、脊柱手术。开展的中医推拿治疗(点穴和松解治疗)，针灸、拔罐、颈腰牵引疗法;中药熏蒸、中药热敷疗法;中医特色膏药、外治法结合中药口服;整脊疗法等，对颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨关节炎等颈肩腰腿疼痛等常见病安全可靠，疗效显著。精心研制的特效膏药对治疗跌打损伤、滑膜炎等疾病有独特疗效。拥有14台中医专科治疗设备和仪器，如中频治疗仪、牵引床、骨创伤治疗仪、中频理疗仪等，能满足骨伤科常见疾病特色疗法的需要。