今天，黄先生（化名）就要顺利出院了。他是我的一位腰椎间盘突出症的患者，术前神经压迫严重，有剧烈的右腿放射性疼痛，而且已经影响到日常走路。我选择给他做了椎间孔镜手术，手术成功地摘除了突出的椎间盘，神经彻底减压。黄先生的症状缓解也非常明显，手术采取局麻，术中他是清醒的，还没有下手术台时，他就说自己的腿不疼了。刚做完手术当天，就已经能下地活动。
手术效果好，黄先生也非常欣喜，但是对这类做完腰椎手术出院的患者，我不得不强调一点：手术并不是治疗的结束，术后仍然要进行各方面的恢复。就算微创手术再微创，患者朋友们也要加强术后康复和保健的意识，这是尤为重要的。
创伤小的微创手术确实恢复快！
目前，腰椎间盘突出症等腰椎疾病的手术多以微创为主，而椎间孔镜技术就是其中的“佼佼者”。
之所以黄先生的手术效果明显，疼痛立刻缓解，恢复得很快，这也得益于椎间孔镜手术的微创性。椎间孔手术的切口只有7mm，术后出血量很少，对周围的肌肉、韧带等软组织的伤害都是非常小的，也不破坏脊柱正常结构和稳定性，尤其可以在对神经的损伤特别小的情况摘除突出的椎间盘，并进行彻底的神经减压，缓解患者症状。不仅如此，这种手术的安全性高，术后的并发症少。
可以说，椎间孔镜手术可以解决患者的病痛问题，并且术中对神经、韧带、肌肉、骨骼等组织的损伤特别小，让患者的恢复速度特别快。
虽然微创，椎间孔镜手术但仍需要注意术后康复！
椎间孔镜手术成功后，许多患者就如黄先生一样，症状消失，恢复得很快。而这些患者中的不少数会忽视手术后的康复问题，以为手术后不疼了，自己的病就好了，就再也不用担心了。但事实上手术再微创，仍然要特别注意术后的康复和保健。
一般来说，椎间孔镜手术后，患者的恢复分为三个阶段：
第一阶段：术后恢复期。术后至术后3周，在这三周之内需要多休息、多卧床，尽量避免腰部的过度用力，尽量少走路、少运动，这样做的目的主要是避免手术后腰椎间盘突出的复发。
第二阶段：手术康复期。从术后三周到三个月，逐渐增加自己的活动量，行走的距离可以越来越长，可以进行一些运动，比如遛弯、慢跑、游泳等。这个阶段应该进行腰背肌肉的力量训练，让患者尽快恢复正常。
第三个阶段，正常生活期。手术三个月后，一般就不限制患者的运动和日常生活的活动，而且鼓励您尽快回归正常的工作、学习生活中。但是仍要注意避免腰部过度用力，不要做一些剧烈、过度用力的动作比如深蹲、负重、打篮球等激烈运动。这些动作或运动都会对腰椎间盘产生巨大的压力，要注意避免。
总之，椎间孔手术成功后一定要注意术后的康复，如果您完全不注意这方面，没有做好上面的3个阶段，或没有改变自己日常不良的用腰习惯，那就有可能有一定几率再次突出，又一次受到病痛的折磨。
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