随着年龄的增长，许多人因腰部疼痛而无法正常走路。事实上，腰部疼痛有很多原因，一些是因为腰肌劳损，一些是因为腰间盘突出。由于腰间盘突出是一种常见疾病，如果治疗不及时，会给患者的健康带来很多危害。
腰间盘突出主要人群
1、据调查显示，此病多发于22-50岁的人群，其占总发病人数的70%左右，虽然这个年龄段正值青壮年，但是椎间盘的退化已经开始了.加上这个年龄段的运动量较大就易患病。
2、可能你没有注意到，男性的发病率要高于女性，这是因为男性有更多的机会从事体力劳动，并有更多的腰部损伤机会。
3、另外，腰间盘突出也比较青睐于肥胖人群，身体过重，会加重腰椎的负荷，增加了腰间盘突出的机会。
4、长期在寒冷、潮湿环境中工作生活的人也易患此病。主要是因为风寒的侵袭，易产生肌肉炎症、水肿，诱发本病。
来看看腰间盘突出是如何引起的?
1、长时间腰部固定一个姿势工作，腰部得不到休息，这样会导致局部累积性损伤，长此以往，会改变腰椎正常生理曲度，造成髓核突出，诱发腰间盘突出症。
2、临床上有不少的人是由剧烈的咳嗽，大笑，打喷嚏，用力排便等原因引起的腰突。这是因为在这些动作期间，腹部压力增加，并且椎管和椎骨节段之间的平衡被破坏，因而导致腰椎间盘突出。
3、调查发现，重型体力劳动者，如搬运工等长期从事体力劳动的人群发病概率高，而一些司机容易发生腰椎间盘突出症，主要是因为长时间的处在颠簸和振动状态。
腰间盘突出的危害
1、器官的损伤，很多患者会因为病情严重而接受手术治疗，那么有些病人手术后通常会有器官损伤，如输尿管，回肠，阑尾，膀胱等器官，其实这就是所谓的术后并发症。
2、神经损伤，部分患者因腰椎间盘突出症的影响，会引起局部神经受压迫，但受压的神经会出现水肿，充血，粘连，从而加重病情，
3、腰椎不稳，腰椎不稳是腰椎间盘突出症的常见表现，其主要原因是腰椎间盘突出症的退变，也是腰椎间盘突出症的一种并发症。
腰间盘突出的土偏方
1、板栗核桃粥
材料：板栗50克，大米100克，核桃仁 50克。
调料：盐3克，味精1克。
制作过程：
A、将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。
B、取煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。
C、然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、味精推匀即可。
操作要点：板栗要以够粉性的为好，煲粥的水要一次加够。
2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔(读ye)-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
3、黑豆猪骨汤
材料：黑豆50克、猪骨500克、陈皮1/4个、生姜2~3片，浙醋适量。
烹制：黑豆洗净，稍浸泡;陈皮浸泡去瓢;猪骨洗净，用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量食盐和生油便可。饮用时再加入浙醋。
黑豆煲猪骨汤，含钙很丰富，其功还可补肾活血，祛风利湿，对腰椎病也很好的疗效。
腰间盘突出该如何预防?
平时做好预防工作，可防止腰突困扰：
1，生活工作中注意休息，保持姿势正确，避免超负荷搬运东西。
2，应使用硬板床(不要太软也不要太硬，垫一个3cm厚的垫子)保持脊柱生理弯曲。
3，避免受凉和保暖，戒烟和控制饮酒。
4，平时应加强背部肌肉锻炼，加强腰椎的稳定性。
5，治疗期间，一定不要通宵打麻将，不能长途跋涉，长途旅行需要睡在卧铺里。
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