腰间盘突出为什么久治不愈呢?为什么我们去医院花费那么多钱到头来还是反反复复呢?这是因为腰间盘突出我们没有做到系统的治疗，没有在治疗前期就做好规划。
大家都知道腰间盘突出并非一朝一夕就能形成的问题，是由于长久的关节磨损、劳累过度引起的，一般形成时间较长，少则几年，多则几十年，这就是所谓的积劳成疾，长病需长治，短病短治，所以对于腰间盘突出的治疗不能急，一定要有计划的系统治疗。在这里我总结了对于腰间盘突出病症治疗的三步走计划，希望对大家有所帮助。
第一步，检查
首先确定病情，一定要去正规的医院做系统的诊断，如：核磁共振成像比较直观。只有在明确病情的情况下才能对症下药。第一步的主要目的是明确病情。
第二步，治疗
根据检查结果，对症治疗，保守方法有针灸、拔罐、按摩、牵引、口服止痛药等，也可以选择手术的方式进行治疗，每种方法都有其独特的属性，保守方法效果较慢，但是副作用少，可以从根源处对待，手术方法虽然可以快速的遏制病情的发展，但是有很大的物理创伤以及副作用，所以要根据自己的实际情况选择合适的方法。第二步的主要目的是扼制病情发展，恢复正常生活。
第三步，训练
制定完整的训练计划，坚持下去，养成良好的生活习惯，只有生活习惯改变了，才能从根源处扼制腰间盘突出的复发。第三步的目的是要成良好的生活习惯，从根源处解决问题，防止病情反复发作。
根据上面的三步走，完成系统的治疗才能彻底解决腰突问题。下面介绍上面上三步走的一个实例，来帮助大家理解。
如果感觉腰部酸痛，腿部放射性疼痛，有明显的压痛点，一定要去医院检查，不能盲目的听从小诊所、小医院大夫的经验来进行治疗，一定要去大医院进行治疗，不能担心花钱而不去检查，最起码要做一个核磁才能明确病情。
然后如果病情不太严重(生活可以自理)，可以选择保守的治疗方法，其中牵引的疗法能够快速的止痛，当然中医的方法还有很多，一般医院的专家会选择按摩针灸等疗法，如果病情较严重的话，可以进行手术的方法，但是手术之前一定要听从专家的建议，不能自己决定。
第三步，当然也是最容易忽略的一部，可以选择力度较小的训练方法，如倒走、爬行，都是可以减轻腰部负重的情况下进行的康复性治疗，引体向上一类的训练，不建议过多的做，因为太消耗自身体里。
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