随着时代的发展进步，腰椎间盘突出也扑向了年轻人，年纪轻轻就要开始忍受腰痛折磨，让人感到担心与害怕。因此，对于腰椎间盘突出，我们绝对不能坐以待毙，一定要对于腰间盘突出的症状要有所了解，及时的关注身体状态的变化，做好防治工作。

腰间盘突出的临床表现有哪些呢？

1、肢体麻木：多与前者伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。此主要是脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激之故。其范围与部位取决于受累神经根序列数。

2、间歇性跛行：其产生机制及临床表现与腰椎椎管狭窄者相似，主要原因是在髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础;对于伴有先天性发育性椎管矢状径狭小者，脱出的髓核更加重了椎管的狭窄程度，以致易诱发本症状。

3、腰痛：临床上以持续性腰背部钝痛为 多见，平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，主要是机械压迫所致。持续时间少则2周，长者可达数月，甚至数年之久。

4、患肢皮温较低：与肢体冷感相似，亦因患肢疼痛，反射性地引起交感神经性血管收缩。或是由于激惹了椎旁的交感神经纤维，引发坐骨神经痛并小腿及足趾皮温降低，尤以足趾为著。此种皮温减低的现象，在骶1神经根受压者较腰5神经根受压者更为明显。反之，髓核摘除术后，肢体即出现发热感。

5、马尾神经症状：主要见于后中央型及中央旁型的髓核突(脱)出症者，因此临床上少见。其主要表现为会阴部麻木、刺痛，排便及排尿障碍，阳痿(男性)，以及双下肢坐骨神经受累症状。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。

腰突的常见诱因是什么？

1、 腰部外伤

腰部突然的出现损伤，会直接影响软骨板、纤维环等组织结构，这样以来会使退变的髓骸出现突出。

2、 职业病

司机、老师、办公族等，他们都有一个共有的特点，就是久坐！久坐的时候腰部一直处于一个姿势，由于单一的动作时间长会使腰部血液循环不畅，出现腰部僵直的现象，从而使腰突爆发。

3、 突然负重

不管是做什么，腰部突然使劲，承载的重要超出本身的承载量，然后就会突发腰部损伤，导致纤维环突出。

缓解腰突的食疗方式：

1、黑豆猪尾巴汤

【准备材料】猪尾巴1副，黑豆半碗，牛大力20克，五指毛桃20克，姜6片，盐、清水适量。黑豆洗干净，装适量水：水不需要太多，因为目的是用高压煲将黑豆在短时间内煲软。放入电高压煲中，启动豆筋模式：（小提示）如果没有高压煲，可提前将黑豆浸泡一晚，再直接与猪尾巴同煮即可。

2、老醋泡豆腐

配方：一块新鲜的豆腐。

做法：把豆腐切块以作备用。用醋，最好是陈年老醋，浸泡豆腐30分钟。可以每天食用，对病情是有好处的。疏通经络，醋泡豆腐对腰突可以起到很好的辅助作用。

注释：食疗有助于辅助康复，但不可代替药物治疗。

原则上，虽然以上方法能加固椎核周围组织的韧性，从而缓解腰椎症状。但是如果没有中医配合，椎核周围组织因为缺少必备的营养和刺激，并不能愈合破损组织拉动椎核回缩，所以很多患者反映一旦停止上述方法，很快就会再次出现腰椎的症状。所以方法搭配中医膏敷，才能达到最佳的疗效。有一个膏药效果很好，已经有两百多年历史，因质量可靠、放心获得多项奖项。可达到通经活络，消炎止痛，促进腰椎肌肉有效的血液循环，加强腰部肌肉，达到保护腰椎的作用。

中医讲究“标本兼顾”才能从根上康复

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