一位患有腰椎间盘突出 的朋友昌明，他今年38岁，两个孩子，女儿15岁，初二，儿子8岁小学二年级，孩子大了，负担也重了起来，他的腰疼已经2年多了，一疼起来什么也干不了，一直走在求医的路上…….他想尽快解决，保守治疗，一直反反复复， 一直纠结着是否要做手术，又怕有风险，想听听到底有没有风险？
来自医生的说法：
西医说法：腰间盘突出手术是个疗效较为肯定的疗法，是一种开展时间较长的手术，但即使再成熟的医疗技术也会潜藏着风险，有可能出现一些不良后果，会增加病人的痛苦，更为严重者会引起并发症导致死亡，医生的说法是，有不良后果，比如：神经损伤、感染、脊柱不稳、脏器损伤等；
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中医说法：肾虚，腰肌劳损，用药、锻炼加静养；膏药，中药；锻炼方法，弯腰、捶击腰部、退步行走；
动过手术患者的说法：
1、西医治疗效 果好，时间短，见效快，费用高，微创、腰椎间盘摘除后症状好多了，后遗症还没有发现太多，将来什么情况不知道；
2、中医保守治疗，时间长，效果不明显，针对性强，容易反复；
3、没有手术治疗的患者，担心 手术风险，怕误了自己的一生，又在抵抗着自己的疼痛。
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听听太极师父的说法：腰间盘突出，是由于长期用腰的不良习惯所导致的，比如，家里面的电视遥控器，你喜欢5频道经常按，无论其它人按哪个频道，到你这里都是5，久而久之5这个键磨损的非常严重。人们的腰椎也是如此，腰椎的横切面至少有四个，前后左右，你经常用一个面，比如后面，再加上自己的身体体质不强，缺乏调理，就会造成像5频道那样的磨损，身体是会有应对的，它会调动体内的一些资源到这个部位起到相应的作用，就会把腰间盘调动过来，继续磨损就会伤到这里，疼痛是难免不了的。身体不会管你是否疼痛，它只会根据自己的需要调动资源，疼痛是神经的反应结果。
本文作者富察•晨曦
太极拳的养生运动修复处方会针对不同的腰部疼痛患者给予相应的运动修复方案，太极拳的核心状态是心身灵合一，先解决心理因素，再解决形体因素，改变生活习惯，做具体的修复方案，对结果进行检视。
一、心理因素 感觉到生活没有支撑，始终生活在这种心理状态之下，需要调整的心态是，生活就是一种体验，它会在我成长的路上不断地给我输送养分，支持我做到强大有实力，我认可我自己，爱我自己，所有一切都会好起来的。
二、体内能量激活 找出患者的潜意识模式，通过调整其潜意识模式进而改变其生活习惯，从而纠正其动作行为，只提出要求是远远不够的；
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三、加强意念的训练 通过意念引领自己的行为，做出相应的动作；
四、太极拳独有的腰部训练方法，给予腰部的康复，先保证不疼，再进行康复；
五、在康复后，要夯实，避免反复；
六、修复效果，三分钟内可以不疼，七分钟可以正常走路，夯实住需要108天时间。
太极拳的腰，形意拳的劲，八卦掌的歩，都是内家拳的特点，太极拳腰功了得，不但可以预防，还可以修复，这就是太极腰的好处！
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