据统计，70%的人都曾有腰腿痛的症状，疼痛轻重不一。出现腰腿疼痛的时候可能很多人首先想的就是腰椎间盘突出!
腰椎间盘突出症引发的主要原因有以下几点：
1、腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。
2、突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因，这也是腰椎间盘突出的原因。
3、姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
腰椎间盘突出症状有哪些?
1、腰部疼痛：腰痛的范围比较广泛，但主要在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。
2、一侧或是双侧下肢放射痛：下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背，呈放射性刺痛，严重者可呈电击样疼痛。
那么，腰椎间盘突出怎么办?
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负!
1、治疗腰椎间盘突出
红红的西瓜瓤甜丝丝的很止渴，而绿绿的西瓜皮，很多人都会扔掉，但是你知道吗，西瓜皮也是一味中药材呢。
医圣李时珍在《本草纲目》中说，西瓜皮焙干为末，用黄酒冲服，直到出汗，坚持六个月，可以治闪腰岔气，也可治疗腰椎间盘突出症的腰痛急性发作。
2、保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。
传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，化解里面的毒素垃圾排出体外形成结痂，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧!
最后，有几点腰椎间盘突出的建议!
1、能躺别站,能站别坐
这样做可防止自身体重对腰部的压力,使腰椎椎体间隙变大,缓解椎间盘对神经的压迫。切忌久坐,不定时起来活动活动。
2、喜硬怕软
无论是床铺还是座位,以硬板床(褥子)或椅子为佳,不可睡过软的床或者沙发。太软的话容易导致腰部肌肉紧张,加重椎间盘压迫。
3、适度运动
高强度或者剧烈运动以及重体力劳动更容易引起腰椎椎体活动,导致病情加重。
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