“我被腰痛困扰了半年，苦不堪言，又下不了决心做开放手术，昨天这微创手术一做，神了，今天就不痛了，还能下床活动，真是感谢你们的神奇技术！
张阿姨，因腰背部及左下肢疼痛麻木、行走困难半年入院，诊断为腰椎间盘突出症。她曾经反复保守治疗无效而深受病痛折磨，又对传统的开放手术深感恐惧，经人介绍，来到怀化市第二人民医院骨科一病区，副主任医师邹传运了解病情后，耐心细致地讲解了椎间孔镜微创治疗的原理与优点，张阿姨同意用椎间孔镜微创治疗解决她的痛苦。手术如期实施，切口仅7毫米长，只缝合了一针，出血极少，手术时间不到两小时，张阿姨第二天便能下床活动。
经常有人调侃道：“工作不突出，业绩不突出，只有椎间盘突出。”目前，腰椎间盘突出症患者在日常生活中高达95%，反复的腰腿痛，不但影响正常的生活和工作，而且痛苦很大。
怀化市第二人民医院骨科于2011年在怀化市率先引进椎间孔镜，开展椎间孔镜微创手术，该手术具有创伤小、疗效好、安全可靠、手术时间短、费用低、恢复快等优点，已经成功为许许多多的颈、腰椎病患者解决了烦恼，让处于亚健康状态的人们快乐生活每一天。同时，怀化市第二人民医院脊柱专家友情提醒，有椎间盘突出的患者在生活和工作中要采取正确卧（卧硬板床）、坐、立、行和劳动姿势，以减少急、慢性损伤发生率；避免长时间保持同一姿势，适当进行原地活动或腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳；长时间伏案工作者，积极参加课间操活动，以免肌肉劳损，勿长时间穿高跟鞋站立或行走；合理应用人体力学原理，如站位举起重物时，高于肘部，避免膝、关节过伸；蹲位举重物时，背部伸直勿弯；搬运重物时，宁推勿拉，搬抬重物时，弯膝下蹲，伸直腰背，用力抬起重物后再行走；腰部劳动强度过大的工人、长时间开车的司机可戴腰围保护腰部，脊髓受压者，也可戴腰围，直至神经压迫症状解除；平时加强营养可缓解机体组织及器官退行性变；适当体育锻炼，增强腰背肌肌力，以增加脊柱稳定性；参加剧烈运动时，运动前应有预备活动，运动后有恢复活动，切忌活动突起突止，应循序渐进。
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