腰椎间盘突出是因腰椎间盘的退行性改变或突出，而引发腰痛、下肢放射性神经痛及神经功能障碍的一种慢性疾病。一些患者在经过一定的治疗后，病症会基本消失。但很多时候，病症可能只是得到了缓解而非彻底根绝，若稍有不慎，便会再次复发。对此，我们又该如何及时地发现与判断呢？

1.腰部是否经常酸痛、钝痛；且咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，腰部疼痛都会加剧。这是腰间盘突出病发时的典型症状。

2.检查腰椎是否侧突：仰卧，用手触摸后腰部腰椎的正中处及两侧有无明显的侧突。腰椎侧突，无论脊柱是弯向健康一侧还是患病一侧，都是一种为减轻疼痛的代偿性畸形，患者一定要对此注意。

3.检查腰部活动是否受限：可以轻轻地试做一下位体前屈，看看有没有明显的受阻和疼痛。

4.尝试一下直腿抬高：仰卧，伸膝，使另一人抬高患肢。一般来说，腰椎间盘突出症患者在被抬高至60°以内时就会出现坐骨神经痛。

5.下肢是否经常有麻木、酸胀或板滞的感觉，并且伴有放射性疼痛。典型的是走路时是否有间歇性跛行，即随着行走距离的增加，感到腰腿疼痛且不断加重，需要休息片刻后再走。

6.由于腰椎间盘突出压迫到了我们的脊神经根，因此病症复发时会出现神经系统的感觉障碍，如皮肤感觉过敏、视觉听觉等感官衰退等。

以上都是一些自行检测的方法，当患者觉得自己有很可能是腰椎间盘突出复发时，一定要到医院进行一次CT或MRI检查，以更准确、全面地了解病况。

腰椎间盘突出症是一种常见的慢性疾病，患病后，病人们往往都要经历一个漫长且反复的治疗过程。对此，我们一定要有耐心与毅力，坚持治疗，保持良好的生活习惯，取得最终的痊愈。