打球的时候崴脚了，貌似有点严重，已经过了将近两年了。可是是左脚踝还是很肿。~

两年了,时间有点长了,希望你找到对的人给你治疗,他要对骨骼结构非常了解!

你看看下文吧

你什么时候崴的脚？当时崴的时候有发出响声吗？是脚心朝内那样崴的吗？如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了

给你看看我的经历和经验吧

我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。。软组织真算不了什么，主要是骨头。

我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。

崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨

记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨！就回到到这里吧，希望你快速恢复健康

脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对

所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。

记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！0-10日内是治疗黄金期！

伤筋动骨100天，下床走路的话现在就可以了，但是不要走太长时间，先从十分钟开始，如果觉得脚受不了就休息，但是在这三个月是不能在进行剧烈活动了，不然以后就会经常出问题，自己的身体要自己爱护了

你好，如果脚踝只是轻微扭伤，一般休息10多天后就可恢复正常的生活了，如果扭伤到关节的软组织，情况就大大不同了，损伤后一般都会出现肿痛、弯曲不适等症状，软组织损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难的，软组织损伤越早治疗恢复就越好，耽误时间越长治疗就越难。建议选用中国纯正中医治疗，早期一至三个月内的损伤，用药7到10天疼痛就基本消除，全程治疗在30到40天左右可基本痊愈。未治疗前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。

胡氏骨科祝你早日康复

买瓶红花油抹上之后按摩一下，用几次就会好

痛则不通！

用活络油，然后沿经脉推一推

崴脚了,肿的特别厉害,但是能走路,是不是伤到骨头答：去医院拍个X光片确诊最保险。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或...

崴脚后还能走,是什么情况?答：所以父母一定要注意孩子的行走习惯，不能够让孩子太过于跳跃，一定要好好的走路。但是有些小孩子在崴脚之后还能够继续行走的，是为什么呢？崴脚后还能走，是什么情况？因为崴脚只是骨骼出现了一种错位，可能会让脚踝出现水肿的...

急!打球脚崴了之后脚面及脚踝浮肿,如何尽快痊愈?答：加快水肿的消退。5，没有发绀，没有骨裂的话注意休息，不要勉强。6，没有诀窍，伤筋动骨就是要那么久的时间。撇脚也不是说就会一样啊，都没有的话就没关系了，热敷后感觉肿胀是正常的，毛细血管扩张的原因。

脚面崴了但是没有肿,走路会疼,怎么可以快答：如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。此外，休息时也要...

崴脚恢复期脚腕酸胀答：2、用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。3、配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不宜多喷，白天尽量多休息，少走路也就是少...

崴脚后恢复期脚踝特别酸答：4.身体柔韧性不够。身体柔韧性不好的朋友，除了应该加强练习外，打球的时候不要太冲太猛。5.旧伤未好造成的二次伤害。崴脚后，经过一段时间的休息，可以开始加强踝关节的力量练习，比如踮脚练习、踝内外旋练习。

我走路不小心崴了脚,刚开始很痛,过了一会儿就不痛了,但是有点肿?答：这个的话是正常现象，毕竟的话如果说你一不小心崴了脚的话，那么说它开始的时候的确是很痛，但是会过一段时间它就会肿起来，这样的话，你如果说实在想处理的话，那么说你可以直接来一个冰块去敷一下，这样是效果比较好...

脚崴了,动都能动,就是不能走路,脚面疼答：回答：崴脚以后怎样处置才正确呢? 第一,脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响...

脚扭伤了现在走路脚发酸答：2、女性在这段期间最好不要穿高跟鞋，这样有利于脚的恢复 3、如果你在休息期间发现脚的肿胀加重，疼痛难忍则应该尽快到正规医院就诊，以免错过最佳治疗时机。脚扭伤了现在走路脚发酸2 脚扭伤，肿了几天能好？脚扭伤一般...

脚崴了,扭伤时感觉到骨头的声音,但之后走路不疼,也没肿答：回答：问题分析: 你好,崴脚后,一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。 意见建议: 这时应该如何处理呢?扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处然后用长绷带把踝关节固定住...