有不少小伙伴在腰疼时，都喜欢用一款趁手的小工具——筋膜枪。但并不是所有病症都能用筋膜枪来缓解的，今天我就来告诉你，出现腰椎间盘突出或腰肌劳损后，到底能不能使用筋膜枪呢？
何为腰椎间盘突出与腰肌劳损？
在考虑是否选用筋膜枪之前，首先要了解腰椎间盘突出和腰肌劳损之间有什么不一样。
1、比较直观的区别，是疼痛部位和性质不一样。
腰肌劳损多见腰背部两侧肌肉的紧张酸痛，某些情况臀部也会疼痛，但无明显下肢伴随症状。
腰椎间盘突出的疼痛部位大多在腰部中央，严重时可出现下肢放射性疼痛或麻木感。
2、腰椎间盘突出出现症状，是由于腰椎间盘病变导致神经受压迫，从而产生疼痛感或麻木感；腰肌劳损的肌肉紧张疼痛，则是腰部肌肉的退行性改变。
3、腰肌劳损的患者，根据病人的描述和医生的体征检查，再加上普通的DR检查可以确定并进行治疗；当怀疑患者腰椎间盘突出的时候，需要拍腰部CT或者MRI，确定异常的腰椎位置，判断突出的程度。
综上所述，腰椎间盘突出的症状往往伴随神经问题，腰肌劳损则大多数是肌肉问题，那究竟能不能用筋膜枪呢？
腰突、腰肌劳损能否使用筋膜枪？
筋膜枪全称深层肌筋膜冲击仪，是一款用于软组织康复的工具。
通过高频率冲击的方式放松身体的软组织，从而达到减少局部肌肉张力，缓解痛楚，促进血液循环等作用。对于局部肌肉劳损的症状，筋膜枪可以减轻疼痛，减轻活动受限等症状，还能解除局部痉挛、僵硬等情况。
腰肌劳损的患者可以使用筋膜枪进行辅助治疗，放松腰部紧张的肌肉，对缓解疼痛很有效果。一般腰肌劳损的患者都和长期反复的重体力劳动有关，或者需要久坐或者久站的工作，所以不只是健身人士、家政服务者、搬运工等体力劳动者，在办公室长期坐着办公的小伙伴和需要久站的服务员，接待员们也可能患有腰肌劳损。
这种情况，可以使用筋膜枪放松腰部肌肉，每天1-2次，每次10-15分钟可以有效缓解疼痛。但需要注意使用时间不要过长，次数也不宜过多，否则可能会使肌肉受到额外的损伤。
腰椎间盘突出的患者，其实并不适合使用筋膜枪，因为筋膜枪的冲击并不能冲击到腰椎使突出的腰椎复原。筋膜枪的冲击也无法缓解神经受到压迫带来的疼痛，使用不慎还可能造成加剧疼痛。
医生总结
当出现腰痛难忍的情况时，建议最好还是到专业的门诊先做检查再确定治疗方案，毕竟疾病的成因复杂，仅仅通过自身对疼痛部位的判断是不够的，通常也不是买一两件道具就能解决的。
在专业的门诊里由专业的医生做全面细致的检查，制定适合你的个性化治疗方案，之后再购置相应的治疗器械在家做日常护理，才是最好的治疗方法。
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