近些年来腰椎间盘突出患者更青睐于年轻人，这个以前被认为是老年人专利的疾病由于工作压力大，长期不良坐姿、长期弯腰，工作过度劳累或睡觉的床太软等逐渐找上年轻人。腰椎间盘突出常见的症状是：腰部疼痛、一侧下肢或者双侧下肢麻木，如果不积极有效治疗，会出现腰部钝痛，酸痛，行走困难，腰部活动受限，严重者会出现下肢放射性疼痛，甚至高位截瘫，大小便失禁。该病素来有“痛苦度高，致残率高、复发率高、治愈率低等特点。选对治疗方法与日常保养对腰椎间盘突出患者来说至关重要，那么，腰椎间盘突出怎么治疗与保养才能减少复发率呢?我们一起来看看!
腰椎间盘突出主要是因为腰椎生理曲度变形，压力在腰部得不到有效缓冲，腰椎间盘承受的压力增大，腰椎之间的间隙变小，椎间盘受到的压力增大。椎间盘的纤维环受到挤压，膨出或破裂。纤维环的膨出、髓核突出于腰椎间盘侧后方、后方或锥管内，导致相邻脊神经根、马尾神经压迫，从而产生的腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
为什么腰椎间盘突出容易复发?
曲度脊椎健康中心老师指出这是因为没有找到腰椎间盘突出的致病根源。目前大部分患者和医生只关心症状，酸、麻、胀痛等，只要这些症状消失就行。但症状背后真正的原因是腰椎生理曲度变形，腰椎间盘承受巨大压力是腰椎内部(包括椎间盘)破坏的根本原因。
人体正常的腰椎有一个向前凸的弧度，这个弧度被称为腰椎生理弧度，为26度，起到缓冲压力，保护椎间盘的作用，别小瞧这个腰椎生理曲度。一旦这个腰椎生理曲度发生变形，就是去保护缓冲压力，保护椎间盘的作用。并且根据数万例腰病患者的X射线和CT检查发现，几乎腰病患者都会有腰椎生理曲度病变或消失的现象，只要病变或消失的腰椎生理曲度恢复到正常，98%以上的患者症状会减轻或者消失，所以恢复腰椎生理曲度就成为防治腰椎间盘突出症等腰部疾病的关键。
研究骨科领域30余载的陈至善教授也表示要想治愈腰椎间盘突出，必须要做到两点：：①恢复变直的腰椎生理曲度②修复破损的纤维环。
而传统疗法无论是手术还是保守治疗都只是着眼于腰椎间盘突出本身，而对腰椎曲度的变直不予重视。无法矫正变形的腰椎生理曲度，减轻椎间盘压力过大的问题，治标不治本。假以时日，在重压之下，必然又会出现复发和加重。只有先矫正变形腰椎曲度，才能从生理结构上消除腰肌劳损、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出症产生的病变根源，减小其复发率。
曲度腰椎治疗仪正是从矫正腰椎曲度开始，模拟26度腰椎生理曲度的治疗弧度，是国家专利治疗弧度。能够根据腰椎生理曲度变形程度，通过呼吸式自由调节调节到符合自身的生理曲度，腰椎从僵直后凸，立即被支撑复位到前凸的舒适位置。椎间盘压迫解除了，突出的髓核回缩了，神经不再受压迫，所以疼痛不适立刻缓解了;名贵复方中药垫，通过借助碳纤维层的热能，打开封闭的毛孔，快速到达病灶，活血化瘀、散寒止痛、疏经通络,修复受损组织,促进各种腰椎病的康复。从生理结构入手治腰突，填补了我国在治疗腰椎间盘突出不能复位腰椎生理曲度的空白。是腰椎间盘突出患者的新选择!
腰椎间盘突出要怎么养护?
保持正确的姿势：
改变日常生活的一些使腰椎受累的姿势，如躺在沙发上看电视、躺在床上看书等习惯。
不要长时间弯腰：
如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
不要长期久坐：
长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降。同时，久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。我们可以每坐20～30分钟就站立一下、走动一下，养成良好的习惯。
不要使用爆发力：
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
不要剧烈运动，避免外伤:
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的患者，禁止剧烈运动。
选择合适的床:
我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜
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