腰椎间盘突出症是令许多患者困扰不已的常见脊柱神经外科疾病。对于腰椎间盘突出症患者而言，合理的饮食不仅有助早日康复，更有助于防止复发。那么，腰椎间盘突出症患者饮食有哪些注意事项呢？
为广大的腰椎间盘突出症患者推荐一份健康的食谱。
1、增加钙的摄入。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。腰椎间盘突出症患者可在日常饮食中多食用奶及奶制品、豆类及豆制品、虾皮、海带、坚果等含钙量较高的食物。
2、增加维生素C的摄入。维生素C的食物有助于增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。腰椎间盘突出症患者可以增加水果和蔬菜的摄入。但是注意，水果中钙的含量较少因此应该注意量的控制。
3、增加维生素E的摄入。维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。腰椎间盘突出症患者可在日常生活中增加坚果、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽等维生素E含量较高食物的摄入。
4、补充蛋白质。只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。腰椎间盘突出症患者可在日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
