坐骨神经痛是一个症状，不是一个诊断，坐骨神经痛往往是由于各种原因引起来的，比方说椎间盘突出刺激了神经根，导致构成坐骨神经的神经更受到刺激，出现的放射痛叫骨神经痛，出现了坐骨神经痛的病人，实际上无论是梨状肌综合症引起的还是椎间盘突出引起的，在躺下整个身体放平的时候，由于对它的压迫会减少，都会有缓解作用。适当的睡觉姿势，也可以帮助患者缓解坐骨神经痛的现象，仰睡可以使腰部获得充分的休息，侧睡测水会减轻脊柱所受的压力，大家可以根据自己的喜好选择。
仰睡是大多数人习惯采用的睡觉姿势，仰睡却可以获得充分休息，但如果有坐骨神经痛或椎间盘突出，睡一段时间后反而会不舒服，是因为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大缓解疼痛不适。
侧睡是较理想的睡姿，因为脊柱在侧睡时肌肉放松，脊柱所受的压力也相对较轻，但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸麻，侧睡时可在两腿间加个枕头，以提高舒适度。
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