随着电脑、手机的大量应用，颈椎病，腰椎间盘突出症出现明显的低龄化趋势。今年19岁的小王是一名在校学生，平时运动量少加之久坐，患腰椎间盘突出症后右下肢活动受限，腰部一动就疼。为了让这名大学生重返校园，专家通过7毫米小切口，用手术刀在“钥匙孔内舞蹈”最终实施了椎间孔镜下髓核摘除术。
小王在我市一所高校就读，因为其体型较胖，平常运动量少，经常久坐。半年前小王开始出现腰部疼痛的症状，在活动后会加重，卧床休息后稍有缓解。近一个月来疼痛加重并且右下肢出现放射性疼痛，在西安医学院第一附属医院沣东分院外科就诊后，医师诊断为腰椎间盘突出症。考虑到腰痛时间已经出现半年，保守治疗未见明显缓解并且出现右下肢的神经压迫症状，因此向上级医院-西安医学院第一附属医院转诊。西安医学院第一附属医院骨科收治小王以后，经过科室共同讨论后，给予行椎间孔镜下髓核摘除术。术中专家仅切开一个约7毫米的微小切口，将突出椎间盘组织完整摘除，全程无任何痛苦。医生表示，术后小王同学恢复很好，即将愉快地回归校园。
为什么年纪轻轻的小王同学这么早就患上了腰椎间盘突出症？近年来由于生活习惯的改变，大多数人日常活动减少，加上电脑、手机的大量应用，颈椎病，腰椎间盘突出症出现了明显的低龄化趋势。同时小王同学体型较胖，平常运动量少，经常久坐，因此他患腰椎间盘突出症的风险就更高一些。专家提醒广大市民朋友尤其年轻人，日常生活与劳动中的损伤，也是目前腰间盘突出年轻化的一个重要原因。在日常生活中经常采取一些“不当姿势”也是导致腰间盘突出的罪魁祸首，例如，不正确的弯腰姿势，打球等运动时突然转身及俯身角度不合理就很容易损伤椎间盘。平时尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品。早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床。长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。
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