腰突急性发作第十天了。遵医嘱，这些天绝对卧床休息，配合热敷，烤电，按摩等理疗，有了很大的改善。翻身和起床不锥心地疼了。但是由于压迫了神经，这几天天气也不好，虽然没有下雨，但一直阴天，右臀部和右腿无力，酸麻，真的比疼还难受呢。
这几天家人都来安慰自己，让自己别有太大的心理负担。人吃五谷杂粮，哪有不生病的？现在，除了把自己的身体养好，别的都不重要。我是一个急脾气，过去，工作不做完，都不起身去厕所，主要是26年的工作，绝大部分时间都坐着，这就是职业病了。加上更年期了，骨质疏松，所以这次一累着，复发得特别严重。实际在四年前我右腿就有麻的症状，我去拍了片子，就开始有了，估计没有到突出压迫神经。去年有一次走路多了，还爬了山，结果右腿都快无法走路了，那时，我也没有太在意。现在特别后悔，早点治疗，早点防范，是不是就不会这么重了？所以大家如果有腰疼的毛病，一定不能不重视，要及时去正规医院检查治疗。
单位领导给了假，家人给了我很大的支持，这让我焦虑的有了很大的缓解。今天，心率87了，情绪稳定了很多。还需继续加油啊！
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