腰椎间盘突出症，这是许多人或多或少都知晓的一种疾病。它是一种因腰椎间盘退变、纤维环破裂，髓核组织突出，刺激或压迫神经根而引起的一种综合征。对于现代人来说，由于生活习惯的改变和腰部使用的频繁，此病逐渐呈现年轻化的趋势，严重影响患者的日常生活。
✅✅在临床治疗上，对于腰椎间盘突出症，我们强调“早发现、早治疗”。对于症状较轻、病程较短的患者，我们通常会采用非手术治疗的方法，如牵引疗法、针灸疗法、药物疗法、理疗、针灸、按摩等。
患上腰椎间盘突出症后，以下几点需要我们特别注意：
⭕️ 当腰椎间盘突出症处于急性发作期时，我们应尽量卧床休息，避免过度行走、弯腰负重，以防过度刺激神经根，加重症状，甚至影响日常生活。
⭕️ 睡觉时，尽量采取仰卧位，并在膝关节下方垫上枕头。这样做可以减轻腰部的压力，从而减少腰椎间盘突出的倾向，防止症状恶化。
⭕️ 对于缓解期的患者，我们鼓励做一些不太剧烈的举重运动，特别是针对腰背肌肉的练习，以增加脊柱的内部稳定性，防止不使用肌肉收缩带来的不良后果。
✅✅腰椎间盘突出症对我们的生活影响巨大。因此，我们每个人都应该重视预防与治疗，才能更好地保护自己的腰部健康。
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