住南昌市西湖区的宋阿姨三年来一直受着腰痛的困扰，因为长时间没有引起重视导致病情加重，出现左腿疼痛和麻木的症状，晚上会经常痛醒，还影响了正常行走！家人带着宋阿姨跑了好几家大医院之后都被诊断为“腰椎间盘突出症”，并被告知病情很严重，需要手术治疗！宋阿姨不仅害怕上手术台而且还担心手术后会产生不良反应，疼痛难忍的她经小区邻居介绍来到了江西省中医院针灸三科就诊。
经过医生细心诊察经络、穴位的状态后，为宋阿姨辩证属中医痹症的“气虚血瘀”证型，认为宋阿姨素体气虚是疾病之本，久病瘀血闭阻腰部经络，不通则痛是标。
治疗该病症最好的方法莫过于“热敏灸”，该疗法即可活血化瘀治其标，又能补中益气固其本。医生随即为宋阿姨进行热敏灸探查，当艾灸到腰阳关穴时，她感觉到热量能扩散到整个腰部，且有热感逐渐向腹部渗透，当艾灸到左侧环跳穴时，她能感觉到热量往下肢传导。经探查确定腰阳关穴、左侧环跳穴是宋阿姨的热敏穴位，医生随后为其量身定制了热敏灸治疗方案。
经过1个月的治疗，宋阿姨疼痛感已有明显好转，这也坚定了她要继续坚持治疗的决心。功夫不负有心人，经过近3个月的热敏灸治疗，宋阿姨现在腰也不痛、腿也不麻了，也能整晚睡个好觉了，从前出行坐的轮椅，如今终于可以跟它说再见了。
宋阿姨2019年7月18日腰椎间盘CT显示，腰5-骶1椎间盘左旁中央突出约1.0cm，硬膜囊明显受压变形。
经热敏灸治疗后，2019年10月11日复查腰椎间盘CT显示腰5-骶1椎间盘突出较前明显缩小。
如何自测是否患有“腰椎间盘突出症”？
腰椎间盘突出症是由于突出的腰椎间盘压迫神经所致的一系列症状，本病除了腰痛以外，还伴有患侧的臀部、下肢后外侧疼痛等症状，严重者可引起下肢麻木，这些症状通常在腰部受凉、劳累、行走后加重。
如果您出现了以上症状，那您可能已经患上“腰椎间盘突出症”了。应注意的是，确诊腰椎间盘突出症还需要到正规医院由医生检查并进行相关的辅助检查。
“腰椎间盘突出症”该怎么治疗？
腰椎间盘突出症的治疗有手术和保守治疗两种方案，目前临床多数的腰椎间盘突出症患者通过保守治疗可以缓解病痛。保守治疗一般采用口服止痛药物（布洛芬等），腰椎牵引、中药口服、外用膏药敷贴等等，治疗效果不一。
什么是“热敏灸”疗法？
热敏灸是采用点燃的艾材，在体表的热敏化腧穴上施灸，激发透热、扩热、传热等热敏灸感和经气感传，并施以个体化饱和灸量，从而达到防治疾病目的一种艾灸新疗法。该疗法由我院陈日新教授及其团队创立，历经30多年的探索，现已广泛应用于临床各科。
热敏灸具有温经通络、散寒祛湿、化瘀止痛的功效，经过我们针灸三科团队的多年临床实践及科学研究表明，热敏灸治疗腰椎间盘突出症有明显疗效。该疗法无创无痛，无毒副作用，且具有极大的舒适性，因此容易被患者接受。
如何使用“热敏灸“治疗腰椎间盘突出症？
（一）探查热敏穴位
热敏穴以腰骶部及下肢为高发区，多出现在腰骶部区域热敏化穴、至阳、关元俞、委中、委阳、阳陵泉、昆仑穴等区域。
（二）热敏灸操作
根据上述穴位出现热敏化的不同，按下述步骤分别依序进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸1分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。
1.腰骶部区域热敏化穴单点温和灸，患者自觉热感向深部深透及向四周扩散并沿一定路线传至下肢或自觉麻木感，灸至感传消失为止。
2.至阳、关元俞(双)T形温和灸，患者自觉热感深透至胸腔且热感沿督脉传至腰骶部，灸至感传消失。
3.委中、委阳穴双点温和灸，患者自觉热感穿过皮肤透到深部且热感沿大腿后侧传至腰骶部，灸至感传消失。
4.阳陵泉、昆仑穴双点温和灸，部分患者的感传可直接到达腰骶部，如感传仍不能上至腰骶部者，再取一支点燃的艾条放置感传所达部位的近心端点，进行温和灸，依次接力使感传到达腰骶部，最后将两支艾条分别固定于阳陵泉--腰骶部或昆仑--腰骶部进行温和灸，灸至感传消失为止。
（三）每次可选取上述1-2组穴位进行热敏灸操作，每天1次。
如何在日常生活中预防此类疾病？
1.应尽量避免弯腰提重物，避免久坐久站；
2.腰部注意保暖，不可贪凉；
3. 发病时尽量减少腰部活动，以卧硬床休息为主；
4. 腰痛急性发病时不可暴力按摩，容易造成二次损伤。
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