”政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘倒是挺突出的。“相信这句话大家都不陌生，以前腰椎间盘突出常发生长期劳累、进行体力劳动的人，或者工作环境比较寒冷的地方，像矿工等。而现在腰椎间盘突出也逐渐年轻化，甚至出现在20岁左右的人群。
你的腰部是不是也有痛的时候？不要不当回事！
腰椎间盘突出有这三个症状，如果你也有，要及时积极接受治疗了。
急性腰痛：指的腰痛有别于从事体育运动或重体力劳动时，不慎扭伤腰部而产生的腰痛。它多是在一些轻微的动作而引发的，故而常常被患者误以为是“闪了腰”，而不加以重视。
反复发作的腰痛：在腰椎间盘退变并有椎间关节不稳定或后关节过伸情况下，患者可有反复发作的腰痛。每次发作的间歇期在数天至数月不等。这种患者，由于其退变的椎间隙使关节已处于过伸状态，因此脊柱如再作过伸动作时就容易发生关节囊损伤，而诱发腰椎间盘突出。
慢性腰痛：部分患者几经急性腰痛发作的痛苦后，逐渐形成了持续性的慢性腰痛。这种腰痛常在咳嗽，大便用力后出现。
当患者有腰椎间盘突出时，给患者带来很大的影响，可能会出现腰痛、下肢放射痛、下肢发凉、冷等感觉，严重的时候，甚至会出现卧床不起的情况，腰椎间盘突出影响着患者生活的各个方面。若是有此症状的话，就要及时去医院接受治疗，根据患者自身的病情，采取药物、牵引、中医中药等治疗，来改善患者的症状。
为了预防腰椎间盘突出，更应该注意以下几方面的问题：
控制体重：体重过于肥胖和过于瘦弱的人都易患上腰椎间盘突出。肥胖者主要是自身重量超重
而加重腰椎的负荷，增加了腰椎间盘突出的机会。瘦弱者由于肌肉少，对腰椎的保护作用较弱，所以易患本病。
劳逸结合：不要长时间弯腰干活、搬重物，注意休息，避免劳累。
改变睡觉习惯：应睡在硬板床上，软床会加重病情。
适量运动：可以做些腰背肌肉的锻炼，但是要注意适度，不要过分锻炼而使病情加重。
腰椎间盘突出的患病率逐渐上升，与现代人长期久坐久站有关，每个人都应该注意自身健康，劳逸结合，不要保持一个姿势不动，坐的久了就站起来上个厕所，走动走动。
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