为什么又写腰？最近遇到腰痛的患者比较多，15岁腰椎间盘突出，24岁腰椎间盘突出，32岁腰椎间盘突出，腰椎间盘突出发病率越来越高并且越来越低龄化。啥都不突出，腰椎间盘突出了。。。心塞啊！如果你不小心已经腰椎间盘突出，你的生活可能已备受困扰，或者刚得知腰椎间盘突出吓得不要不要的正努力查找相关资料，那我希望这篇文章可以给你一点启示。
首先大家需要知道的，腰椎间盘突出，这个突出来的部分，大部门是不可逆的，不过不要紧张，疼痛和功能是可逆的。虽然腰椎间盘的突出存在，我们通过合理针对性的康复是可以解除疼痛的，可以进行正常功能活动的。
在美国，腰痛是初级护理中仅次于感冒最常见的就医原因，他们腰痛去康复很普遍，并不会像国人觉得腰痛就是“不行”，腰痛的不行才引起重视，我们更应该防范于未然。他们在康复过程中，也不会过分强调腰椎间盘突出，更在意你的肌肉、你的筋膜、你的关节、你的动作模式、你的生活工作习惯等是否正常。
首先咱们先来了解一下什么是腰椎间盘突出。
这就是椎间盘，它是属于没有血供的组织，一旦受损，就几乎不能自我修复，椎间盘外面的部分叫纤维环，里面的叫髓核，髓核属于是人体仅有的两种自身抗原之一(另一种你猜是什么？是精液)，会引起机体的自身免疫反应，也就是炎症。炎症的表现是什么？红肿热痛，功能障碍。髓核它自己不会肿，它碰到谁就让谁肿，于是它就经常让脊髓或神经根肿起来并产生压迫，而脊髓或神经根受到了物理和化学的双重打击就让你产生难以忍受的疼痛。
临床上我们常见治疗腰椎间盘突出的方法有以下几种。
一、牵引。那么，牵引有没有效果呢？说起牵引，就要介绍一下椎间盘的一位小伙伴，后纵韧带（见下图），这位小伙伴像保鲜膜一样地保护椎间盘避免它突出(其实它要比保鲜膜要靠谱很多)，但椎间盘突出的时候把它顶松弛了，而牵引通过延长脊柱是它绷紧把椎间盘推回去，但绷紧后纵韧带会更进一步造成它的松弛，就像拉长的保鲜膜很难回复到原先的长度，后纵韧带也会越拉越松，椎间盘也会越来越突出，这就是为什么牵引可以一下子让你很舒服但一次不如一次的原因。
二 、推拿。推拿的话推的是腰部的肌肉，对于被误诊为腰椎间盘突出的腰肌劳损效果最好，可以看下面这张图，从后背到椎间盘要经过肥厚的背部肌群，腰椎的棘突、横突，如果有人号称可以帮你把椎间盘推回去，其难度不要亚于在一个电脑机箱外面再裹一层棉被，然后你要通过推拿棉被把电脑显卡拆下来，可能吗？大概很有难度，如果结合气功就有可能办到。
三、膏贴髓核溶解术。临床上普遍采用的是黑膏药髓核溶解术，贴敷患处及相关穴位后,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复。同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的，还不易复发。
目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主，在保守治疗中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助治疗腰突问题。从根源上治疗腰突目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。
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