腰椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。
●损伤积累、妊娠、遗传因素和先天性发育异常也与腰椎间盘突出有关。
●对于椎间盘突出产生腰腿痛的机制，一般认为主要是由机械性压迫、炎症刺激反应引起。
●长期低头及弯腰劳动、长期坐位工作等不良生活方式是诱发椎间盘突出的重要因素。
腰椎间盘突出的症状表现
① 肌肉无力
② 麻木或刺痛
③ 复发性尾骨痛
④ 引发腰背痛与四肢放射痛
⑤ 在肩部，颈部，上肢有灼烧感
图片
注意：如果症状持续一个月以上，疼痛过强、或反复出现症状，则可能需要手术或其他治疗，需要到医院查出原因。
腰椎间盘突出的治疗方法
1、保守治疗：针对于轻度的腰椎间盘突出，首选保守治疗，可以选择腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，每天坚持，同时避免过度的弯腰、负重、久坐，加上适当的游泳、慢走等。
2、手术治疗：如果保守治疗三个月效果不佳，患者出现明显的下肢疼痛、麻木等一系列症状，应该前往正规的骨科门诊就诊，选择进一步的微创手术治疗。
注意：具体的手术方式，需要由专业的骨科医生，根据患者的具体病情来具体制定。
微创手术治疗
「椎间孔镜髓核摘除术」：手术切口仅7mm（黄豆粒），全程内视镜直视下操作，镜头放大64倍，每一条微血管都看得很清楚，明确辨明脊髓和神经根组织，将脱出的椎间盘组织完整取出。
日常生活管理
图片1.卧硬板床休息是基本的治疗措施，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能会加重病情。
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累
2.饮食注意：应合理安排饮食，注意少食多餐。
图片（多吃蔬菜水果及豆类食品)
3.站或坐姿要正确：注意腰部防护。
4.加强运动：可以适当配合一些瑜伽，普拉提，太极等身心运动。
温馨提示：不宜轻信所谓的民间疗法，如怀疑或确诊有该病，建议及时就医就行正规、科学的治疗。
●损伤积累、妊娠、遗传因素和先天性发育异常也与腰椎间盘突出有关。
●对于椎间盘突出产生腰腿痛的机制，一般认为主要是由机械性压迫、炎症刺激反应引起。
●长期低头及弯腰劳动、长期坐位工作等不良生活方式是诱发椎间盘突出的重要因素。
腰椎间盘突出的症状表现
① 肌肉无力
② 麻木或刺痛
③ 复发性尾骨痛
④ 引发腰背痛与四肢放射痛
⑤ 在肩部，颈部，上肢有灼烧感
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注意：如果症状持续一个月以上，疼痛过强、或反复出现症状，则可能需要手术或其他治疗，需要到医院查出原因。
腰椎间盘突出的治疗方法
1、保守治疗：针对于轻度的腰椎间盘突出，首选保守治疗，可以选择腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，每天坚持，同时避免过度的弯腰、负重、久坐，加上适当的游泳、慢走等。
2、手术治疗：如果保守治疗三个月效果不佳，患者出现明显的下肢疼痛、麻木等一系列症状，应该前往正规的骨科门诊就诊，选择进一步的微创手术治疗。
注意：具体的手术方式，需要由专业的骨科医生，根据患者的具体病情来具体制定。
微创手术治疗
「椎间孔镜髓核摘除术」：手术切口仅7mm（黄豆粒），全程内视镜直视下操作，镜头放大64倍，每一条微血管都看得很清楚，明确辨明脊髓和神经根组织，将脱出的椎间盘组织完整取出。
日常生活管理
图片1.卧硬板床休息是基本的治疗措施，尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能会加重病情。
保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累
2.饮食注意：应合理安排饮食，注意少食多餐。
图片（多吃蔬菜水果及豆类食品)
3.站或坐姿要正确：注意腰部防护。
4.加强运动：可以适当配合一些瑜伽，普拉提，太极等身心运动。
温馨提示：不宜轻信所谓的民间疗法，如怀疑或确诊有该病，建议及时就医就行正规、科学的治疗。
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