骨刺又叫骨质增生，随着年龄的增长，骨骼出现了增生、退变、老化，逐渐形成骨刺,这是一种正常的生理性、退行性改变，因此不少中老人都患有骨刺，多发生在负重且活动幅度较大的部位，如颈椎和腰椎，下肢的膝关节和髋关节。
不同部位的骨刺有哪些症状呢？
不同部位的骨刺症状不尽相同，例如：腰椎长骨刺就会产生腰背部酸痛、僵硬等症状；颈部长骨刺可能就会出现手脚无力、发麻等症状；肩部长骨刺就会出现肩部疼痛、无力；髋部或膝关节长骨刺最明显的变化就是无法完全下蹲；手指关节长骨刺就会产生突起；脚部长骨刺就可能出现“老茧”或皮损。
长了骨刺该怎么办？
不少人对骨刺认识不足，存在着误区，认为骨刺越磨越好，一些中老人朋友因此成群结队去爬山，认为可以“磨掉”骨刺，越磨越平滑。其实，恰恰相反，骨刺越磨会越长出骨刺，加重病情，甚至到最后不得不做关节置换手术。
对于大多数中老年人来说，应该多保护关节，引起疼痛的动作要少做点，比如爬山疼就不爬山，蹲厕所疼就改成坐马桶。过度肥胖的骨刺患者还应适当减肥，以减轻关节负载。别看这些生活习惯很简单，但是对你的病情非常有帮助。
当我们得了骨刺，出现关节痛时，应及时到医院就诊，查明疼痛原因，确保得到准确及时的治疗。#骨刺##中老年人##王大夫讲“骨”事#
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