长期伏案工作、低头刷手机易致不良体态的形成，为了纠正不良体态，不少人被正骨可以增高、治颈椎病等说法吸引。
什么是正骨？正骨中医指用推、拽、按、捺等手法治疗骨折、脱臼等疾病，整治因骨与关节损伤使肢体变形复原的一门临床医学技术。“正”是调整的意思，“骨”是指骨与关节，当然也包括软组织，正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤。
传统意义上的正骨，实际上是对于骨折或者关节脱位而言，即在患者受到伤害的时候，局部发生骨折或者关节的脱位，通过中医的传统手法，推、拿、按、摩、摸、接、端、提等进行复位，使骨折或者关节恢复到正常的生理位置，并进行适当固定。
但目前正骨复位在康复科方面有所拓展，包括一些无症状高低肩、圆肩驼背、骨盆前倾、长短腿、骨盆旋移、青少年的脊柱侧弯等。通过进行经络和腧穴的疏通，然后正骨、理筋，使关节紊乱恢复到正常的生理位置，消除病理状态，对姿势平衡改善有一定促进作用。
不过，正骨对增高并无作用。青少年长个与骨骺发育（骨龄）有关，一般来讲，女孩16~18岁骨骺闭合，男孩17~19岁闭合。
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