肌肉劳损酸痛。
你好，我是谢岩。为什么现代人很多不舒服慢性疼痛不能通过古老的方法比如针灸推拿拔罐按摩来彻底改善。经常按摩之后就好，但是过了三五天重新出现。因为现代人的疼痛机制跟以前不舒服的症状形成的原因是不一样的。
比如在几十年前经常做一些运动或者劳动后，当年肌肉过度缩短就是形成一些劳损，而现代人更多的是清闲的状态，也就是肌肉长期不舒服造成的不舒服(劳损)。一个是劳动过度肌肉而处于长期缩短的状态。更多的时候现在比如低头时间长脖子后侧肌肉长期拉长的状态，拉长了之后同样会形成结节条索或者是不舒服摸起来硬邦邦的，包括腰部好像别了双截棍，摸起来很硬。
你以为是肌肉有劲儿但其实没有力量。没有力量就是因为肌肉长期拉长自然地出现自我保护的状态。虽然摸起来都是硬的，但一个是缩短，一个是拉长。简单来说需要让拉长的部分缩短，所以需要通过运动或者是合理的锻炼才能够改变。
如果想知道具体如何把肌肉科学缩短，可以查询我之前的视频或者是然后来到深圳的工作室或者在线留言。
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