首先，我不是医生，只是根据自身的体会说一说看法。
过去，有部电影叫【春苗】，其中有句台词：病人腰痛，医生头疼。
可见，腰痛是难治愈的一种常见病态，常见的腰痛都是慢性的，就是平时也疼的不明显，但一遇到腰部用力或者阴天下雨，疼痛就会加剧。慢性腰痛，一开始也是急性的，只不过治疗的不彻底或者没有注意保护，让腰部的肌肉长期处于受损状态，最后发展成慢性腰痛。
人的其他部位也会扭伤，如手腕，脚腕，大腿，为什么这些部位不容易发展成慢性疼痛，而腰部很容易发展成慢性疼痛？
因为腰扭伤大都是错误的用力，长期保持一个坐姿，或者是风湿性腰痛，所以即便当时治好了，那些不良习惯或者环境得不到改变，腰肌扭伤就还会发生，还有一点就是腰不好人不能睡软床，不利于腰部肌肉的休息，最后就是锻炼腰部肌肉了，不要以为扭扭腰就是锻炼腰肌了，需要科学的锻炼，如果有条件可以练一下瑜伽，能让腰肌得到有效的锻炼。只有让腰部肌肉结实起来，才能彻底远离腰痛。
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