70岁的王阿姨，一周前去买菜，不小心扭了腰，当时觉得只是普通的腰部肌肉扭伤，休息几天就好了。结果她的疼痛越来越厉害，到后来不能起床，连翻身都很困难，疼痛难忍。
来南京市第二医院骨科就诊，做了腰椎MR检查显示腰1椎体新鲜骨折。诊断为腰椎骨折后，王阿姨住入骨科病房，第二天在局麻下通过两个4mm的切口进行了微创的手术，手术时间约半小时，手术后王阿姨就觉得疼痛明显好转了，术后2小时后就可以下地行走了，术后第三天王阿姨就出院回家了。
检查结果出来后，王阿姨及家人都觉得不可理解，怎么没有摔倒，只是扭了一下腰，就骨折了呢？有这样疑问的人很多，临床工作中也有很多这样的病人，只是轻微的外伤就造成了骨折。
南京市第二医院骨科副主任医师贺增良介绍说，王阿姨是典型的骨质疏松性的骨折。骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重地威胁着中老年人的健康，疼痛、活动乏力是常见临床表现，最严重的后果是骨折，常见的部位为髋部、脊柱、腕部和肋骨。骨质疏松症的特点是骨量低、以骨结构失常为特征并导致骨脆性增加、易于骨折。骨质疏松症患者遇到轻微暴力，即可发生骨折，例如，平地滑倒导致髋部骨折、椎体骨折、腕部骨折和肩部骨折等，甚至打喷嚏、咳嗽都可以出现骨折，这种由骨质疏松而导致的骨折就称为骨质疏松性骨折。
骨质疏松症很常见，但多见于哪些人呢？主要有以下几类人群：（1）具有不良嗜好，如吸烟、饮酒、嗜咖啡的人群；（2）老年人；（3）更年期妇女或怀孕期、哺乳期妇女；（4）糖尿病人或甲状旁腺机能亢进患者；（5）肾衰竭；（6）长期服用激素类药物。
另外，长期制动、长期卧床的人也常发生骨质疏松。老年人更容易患骨质疏松症，因为老年人行动迟缓，动作减少，长期久坐或卧床，都会引起骨质疏松；老年人饮食量减少，营养缺乏，钙摄取减少，而且维生素 D 含量下降；老年人消化功能差，钙和蛋白质吸收障碍。老年女性更容易得骨质疏松症，因为在绝经后特别是更年期期间，雌激素分泌明显减少，骨吸收过程增加，骨吸收大于骨形成，所以易患骨质疏松症。
骨折疏松症的诊断主要可以做骨密度检查，这是金标准。骨质疏松症患者要进行适当的运动，通过运动锻炼可以改善血液循环、增加成骨细胞活性、提高骨密度、促进骨形成，从而达到防治骨质疏松的目的。同时，运动可以提高肌肉的质量，稳定关节，加强灵活性，提高机体抗骨折的能力。主要适宜进行哪些运动呢？以下活动较适合骨质疏松症患者进行锻炼，如快步走、慢跑、游泳、太极拳、气功、骑自行车、健身舞蹈等，不建议患者进行登山、爬楼、接触性体育活动（如足球、篮球等）等运动。
专家提醒，对于老年人的腰痛，不要大意，有可能是骨折，甚至可能是椎体转移瘤引起的病理性骨折，所以，如果疼痛不缓解的话，一定要及时就医，防止产生严重的后果。
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