用力太猛或太快、姿势不当、受到外力碰撞、超限活动等易出现急性腰扭伤，也就是人们所说的闪腰。闪腰的那一刻能明显听到声音，当时无疼痛感，第2天可感觉到腰痛。没有正确处理会导致水肿、肌肉紧张和走路不稳定等。那闪腰后到底是骨骼受损还是肌肉受损了，不妨来看看。
闪腰后，伤的是骨骼还是筋？
闪到腰有可能是腰部肌肉或筋膜等软组织急性损伤，也有可能是韧带损伤，其主要症状是走路时疼痛和肌肉痉挛。闪腰出现4种情况时应及早就医，第一，有剧烈的疼痛感，日常活动受到限制；第二，经过休息后疼痛仍然无法缓解或有加重趋势；第三，疼痛向下肢放射，同时伴有神经症状时如麻木和全身乏力等；第四，反复出现闪腰的情况。
腰闪了可能是哪些损伤？
1、腰椎或胸椎压缩性骨折
本身就患有骨质疏松，稍微用力就有可能出现腰椎或胸椎压缩性骨折，这种情况非常严重。若椎体压缩程度并不是很大，无剧烈疼痛，不妨采取保守治疗，如对局部热敷、用支具固定、做功能性训练以及多卧床休息等。目前为止，可通过微创经皮椎体生成素来稳定骨折，维持椎体高度。但是，神经受到压迫、肢体功能下降者，还需做微创椎管减压和脊柱固定手术。
2、腰椎小关节紊乱
分布在腰椎后方两侧的小关节、椎间盘和前方椎骨跟椎间盘生成稳定的结构。小关节有一定的活动度，其作用是限制和辅助腰椎做屈伸和旋转动作，腰椎小关节承受的负荷较大。腰椎结构并不是很稳定，受到外伤或退变等可增加小关节承受的负担，从而引起半脱位、脱位又或是滑膜嵌顿，诱发腰椎小关节紊乱。若腰闪发生在此部位就会影响腰椎活动，造成腰背部胀痛和酸痛，以至于疼痛放射到臀部和大腿，根本无法站立，严重时只能卧床休息，无法翻身。
3、韧带或肌肉受损
长期保持固定的姿势，突然受到外力撞击，脊柱超限扭转和牵拉，超负荷负重等可损害软组织，使得软组织撕裂，甚至导致无菌性炎症。
温馨提示
不小心出现闪腰后应立即卧床休息，不能做任何运动，这样能减少肌肉筋膜组织受力，降低腰椎承受的压力；对局部热敷，能加快淤血吸收，促进全身血液循环，利于软组织修复。值得提醒的是，不可盲目对受损部位按摩，以免肌肉筋膜组织出血进一步加剧。
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