大部分人的一生当中都会发生腰痛，程度或轻或重。有的是因为我们不当的腰部用力导致的腰扭伤引起的，有的是因为长期久坐、久站或体力劳动引起腰部劳损引起的，还有是因为各种原因导致腰椎或其他类型的疾病引起的，这些腰痛原因都比较常见。在这其中，有不少患者对“急性腰扭伤会不会引发腰椎间盘突出症？”的问题感兴趣，今天我们就跟着空军军医大学唐都医院骨科脊柱外科廖博主任一起来看看。
腰部的急性扭伤是怎么回事？
腰部的急性扭伤是在运动或劳动时，由于姿势或用力不当引起腰骶关节和腰背部肌肉、韧带等软组织出现急性损伤，引发的腰部剧烈疼痛。
比如说您在进行打篮球、踢足球或者打高尔夫等运动项目，或者某阶段的运动频率比较高的时候，就有可能出现这种腰部的急性扭伤。尤其是一些平时缺乏锻炼的人群，突然体位的改变或者瞬间姿势不当，造成腰部肌肉反射性收缩，造成这样腰部损伤。
腰部的急性扭伤后，是否会引起腰间盘突出症呢？
答案是不一定的。有些人由于扭伤的幅度比较大，可能会出现急性的腰椎间盘突出；但是有一部分人只是影响到了腰部的软组织，比如说腰部肌肉出现一些不适感，但是腰椎间盘又非常的完好。
那急性腰扭伤是否会引起腰椎间盘突出症，和什么有关呢？主要取决于下面这两个因素：
•第一个因素，取决于患者本身的腰椎病理性变化是否严重；
•第二个因素，取决于受到的外界影响是否够大。
在二者平衡之间，如果患者腰部损伤得越重，受到外界的影响就会更大，更加可能会引发腰椎间盘突出症。
同时，急性腰扭伤的好发人群有长期久坐、缺乏锻炼人群，从事体力劳动、长期弯腰工作者，体育运动者等等，而这些人群也刚好是腰椎间盘突出症的高发人群。所以，这类人群更要预防急性腰扭伤和急性的腰椎间盘突出。
生活中闪了腰，要注意什么？
突然出现这种情况，建议大家可以进行卧床休息，48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷。如果剧烈的疼痛持续不能缓解，就需要去正规医院检查，筛查是否存在急性腰椎间盘突出、腰椎滑脱或腰椎不稳。若明确为急性腰扭伤，也可以在正规医院进行封闭注射、药物治疗等方法。
当然，疼痛缓解后还需要注意进行腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉力量不仅可以预防急性腰扭伤的再次发生，还对腰椎间盘突出症的预防也有积极作用。平时生活中，体力劳动前和运动前应注意提前充分地热身，强度也要量力而行。如果腰部力量薄弱或者要进行强度很大的活动的人群，可以选择佩戴腰围保护腰椎。
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